Как услышать себя?

Как встретиться со своим истинным Я?
Для этого необходимо жить чувствами. Исходить из своих истинных желаний. Но часто ли мы их слышим? Или наши желания - это результат подстраивания под общепринятые рамки, под удобство для близких, про навязывание из вне - у всех есть и мне надо. Эти желания не из чувств. А из мозга.
Истинное Я же не подчиняется аналитике, оно про чувствование. Но никакое чувствование своих истинных потребностей невозможно без такого важного инструмента, который дан нам при рождении - нашего тела.
И большую часть времени, а у некоторых и нон-стопом тело находится в напряжении. И тогда оно ничего не способно пропустить. Тогда оно реагирует только на физические раздражители, сильные разряды эмоций, а распознавать тонкие потребности и желания владельца уже не способно. Существует много разных способов с этим работать.
Я начинала со знакомства с энергопрактиками, шаг за шагом научаясь, возвращая себе эту способность чувствовать отклик тела на те или иные жизненные аспекты, которая в конечном итоге помогает чувствовать себя и выйти из реактивных реакций, которые складывались годами, то, как научили другие, но теперь пришло время менять это на то, как нужно и важно мне.
Для тех, кто хотел бы познакомиться с энергопрактиками, я напишу следующий пост, который по правилам сообщества должен находиться в другом разделе🤍