Что делать, если ребёнок недосыпает?

Господи , каждый раз мы просыпаемся все раньше и раньше🥲 вчера в 5:30, сегодня в 3:30 🫠🫠 всегда был режим , ребенку 4 месяца , регресс сна уже прошел вроде сильно не задев нас . Вб 1:50 примерно , в день 9-10 часов получается. 3 длинных или 4 сна по короче . Норму сна по возрасту набираем ; укладываем по признакам усталости. Да вроде все было хорошо! Но в последние дни резко укоротился ночной сон с 10или 11 часов до 7-8… и ребенок капризничает( потому что недосыпает.. и что делать? Помогите пожалуйста советом 🙏🙏

Не досыпает ночью, пытаюсь немного компенсировать днем… но тоже спать весь день не возможно же …