Эвалар комплекс для женщин (выбрала просто рандомно по дозировкам в составе, для проыилакти просто курс какого-либо комплекса пропиваю чтоб не заморачиваться, друг который в аптеке работает ещё советовал Супрадин), витамин д, л-лизин
Только недавно тут был пост от врача, что никакие витамины пить не надо и сдавать ничего не надо. Потому что некоторые витамины могут привести к каким то последствиям . Кроме магния не пью ничего
Но при этом, если я например не пью витамин д, я не жива, ни мертва. Вообще никакая. Чтоб не пить витамины, надо соблюдать режим, спать 8 часов, не нервничать и сбалансировано питаться, и делать зарядку 🤣 ничего из этого я не делаю 🤣🤣🤣
Бактерии выше писали - недавно узнала, что квашеные продукты содержат уйму полезных для кишечника бактерий , этого добра я тоже съедаю прилично (кстати никогда почти не пью с антибиотиками бактерии и мне норм).
Наталья·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Д
Галина·
Мама сына (8 лет)
Витамин д, инозин(врач назначил), магний. Хондроитин
Алия·
Мама дочки (1 год)
Эвалар комплекс для женщин (выбрала просто рандомно по дозировкам в составе, для проыилакти просто курс какого-либо комплекса пропиваю чтоб не заморачиваться, друг который в аптеке работает ещё советовал Супрадин), витамин д, л-лизин
Алия··
Мама дочки (1 год)
Если без комплекса то пила Йодомарин с магнием одно время
Цинк, селен, биотин. Очень помогло это комбо при выпадении волос (ещё когда не была беременна). Пили вместе с мужем, он тоже результат заметил
Дарья·
Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Витамин D, нравится Rexy Sunny. Цена приятная, дозировка хорошая и результат вижу.
dindini4·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вит д стараюсь не забывать, йод и группа В курсами. А так травки всякие пью, чёрный тмин пью
витамин с,цинк в болезнь.
Анна·
Мама сына (6 лет)
Только недавно тут был пост от врача, что никакие витамины пить не надо и сдавать ничего не надо. Потому что некоторые витамины могут привести к каким то последствиям . Кроме магния не пью ничего
AS ··
Мама дочки (7 лет)
Но при этом, если я например не пью витамин д, я не жива, ни мертва. Вообще никакая. Чтоб не пить витамины, надо соблюдать режим, спать 8 часов, не нервничать и сбалансировано питаться, и делать зарядку 🤣 ничего из этого я не делаю 🤣🤣🤣
Светлана·
Мама сына (4 года)
Никакие
Достаточно хорошего разнообразного питания
AS ··
Мама дочки (7 лет)
У меня нет качественного сна и разнообразного питания
Светлана··
Мама сына (4 года)
тогда стоит наладить питание,это гораздо эффективнее,чем таблетки есть)
AS ··
Мама дочки (7 лет)
если бы на это было время, прекрасно. Я не успеваю есть и спать пока.
Юлия Штайнбах ·
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Вит Д, Омегу , витамины группы B, магний
Периодически витамин С, сейчас с цинком вместе
И начала пить милдронат,
AS ··
Мама дочки (7 лет)
Милдронат мне нравится, я тоже иногда пью курсами
Мария·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Коллаген,йодомарин,аевит,Вит д,Вит с
Сейчас еще цинк и иммунный комплекс
Нинель·
Омегу и Витамин Д
Ирина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Сейчас начала коэнзим Q10 Tetralab, для поддержки сердца и энергии.
Белла·
Мама сына (4 года)
Курсами магний, железо
Омегу не пью, тк много рыбы ем
Цинк, селен надо поизучать
Бактерии выше писали - недавно узнала, что квашеные продукты содержат уйму полезных для кишечника бактерий , этого добра я тоже съедаю прилично (кстати никогда почти не пью с антибиотиками бактерии и мне норм).
Закончила на днях витамин а пить
Витамин д тоже пью, если не забываю
Белла··
Мама сына (4 года)
Наобум , кстати , пила только витамин А, мне его подруга отдала
Остально - сначала сдавала анализы.
Юлия Штайнбах ··
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Да ты что , квашеная капуста это кладезь просто )
И тоже не пью с антибиотиками бактерии , видимо там все прекрасно
Белла··
Мама сына (4 года)
про капусту да, знала давно
А вот квашеные огурцы удивили , можно как витаминку по утрам по 1 шт съедать
Наташа ✌️·
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Витамин Д, цинк, DIM, железо в месячные , магний
Олёша·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Супрадин допиваю и начинаю Берокку пить шипучки
Иришка·
Мама дочки (6 лет)
Витамин Д, хром
На ночь магний
Все с айхерб
Ирина ·
Мама двоих (младенец)
Омегу ,д, железо по показаниям, магний, бактерии🫤
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Д, С, Е, А, группа В, цинк, селен
Алина·
Мама дочки (2 года)
Вит Д стараюсь не забывать, сейчас подключила магний, эффект уже вижу хотя бы в том, что перестало сводить ноги((
Хочу ещё попробовать цинк и селен, но пока не читала литературу, надо оно мне или нет😂
Ирина··
Мама двоих (младенец)
надо)))
Я читала) у всех недостаток цинка и селена
Lara··
Мама дочки (8 лет)
Вместо Хондроитина лучше Артрофоон для суставов. Эффективнее и состав безопасный. Курсом пьется, имеет противоспалительноедейсьвие действие.