Какие витамины принимаете?
Какие витамины пьете? Не комплекс. Про анализы и врачей знаю
Комментарии
Эвалар комплекс для женщин (выбрала просто рандомно по дозировкам в составе, для проыилакти просто курс какого-либо комплекса пропиваю чтоб не заморачиваться, друг который в аптеке работает ещё советовал Супрадин), витамин д, л-лизин
Если без комплекса то пила Йодомарин с магнием одно время
Цинк, селен, биотин. Очень помогло это комбо при выпадении волос (ещё когда не была беременна). Пили вместе с мужем, он тоже результат заметил
Витамин D, нравится Rexy Sunny. Цена приятная, дозировка хорошая и результат вижу.
Только недавно тут был пост от врача, что никакие витамины пить не надо и сдавать ничего не надо. Потому что некоторые витамины могут привести к каким то последствиям . Кроме магния не пью ничего
Но при этом, если я например не пью витамин д, я не жива, ни мертва. Вообще никакая. Чтоб не пить витамины, надо соблюдать режим, спать 8 часов, не нервничать и сбалансировано питаться, и делать зарядку 🤣 ничего из этого я не делаю 🤣🤣🤣
@m.a.m.a.sofi тогда стоит наладить питание,это гораздо эффективнее,чем таблетки есть)
@morkovka_, если бы на это было время, прекрасно. Я не успеваю есть и спать пока.
Вит Д, Омегу , витамины группы B, магний
Периодически витамин С, сейчас с цинком вместе
И начала пить милдронат,
Коллаген,йодомарин,аевит,Вит д,Вит с
Сейчас еще цинк и иммунный комплекс
Сейчас начала коэнзим Q10 Tetralab, для поддержки сердца и энергии.
Курсами магний, железо
Омегу не пью, тк много рыбы ем
Цинк, селен надо поизучать
Бактерии выше писали - недавно узнала, что квашеные продукты содержат уйму полезных для кишечника бактерий , этого добра я тоже съедаю прилично (кстати никогда почти не пью с антибиотиками бактерии и мне норм).
Закончила на днях витамин а пить
Витамин д тоже пью, если не забываю
Наобум , кстати , пила только витамин А, мне его подруга отдала
Остально - сначала сдавала анализы.
Да ты что , квашеная капуста это кладезь просто )
И тоже не пью с антибиотиками бактерии , видимо там все прекрасно
@juliashtaynbakhh, про капусту да, знала давно
А вот квашеные огурцы удивили , можно как витаминку по утрам по 1 шт съедать
Витамин Д, цинк, DIM, железо в месячные , магний
Вит Д стараюсь не забывать, сейчас подключила магний, эффект уже вижу хотя бы в том, что перестало сводить ноги((
Хочу ещё попробовать цинк и селен, но пока не читала литературу, надо оно мне или нет😂
@iren.__.iren Вместо Хондроитина лучше Артрофоон для суставов. Эффективнее и состав безопасный. Курсом пьется, имеет противоспалительноедейсьвие действие.
Д