Как справиться с депрессией?
#g00gle_псих
Если у вас бывают депрессии - сохраните и развесьте по всей квартире
Вы ценны
Вы важны
Вы любимы
Все пройдет и обязательно все будет хорошо!
Вы справитесь!
Лучший комментарий
Комментарии
Беру картинки с этой группы и ставлю в телефоне на заставку
Можно конечно в этих фразах и есть немного правды , но слишком занижена самооценка, что бы поверить в эти слова 😭
У меня депрессия и конечно это не лечение, но я сразу вспомнила про свою подругу и стало теплее, она мой свет в окне ♥️
Я и не говорила никому что это лекарство, почему все так читают
@g00gle_mom, не знаю, это я в ответ на комменты, а не вам)
А мне кажется не всех так вспоминают, меня кроме супер близкого окружения точно нет. И не потому что я плохой человек, просто жизни разошлись и зачем всем этим людям меня вспоминать. Так что можно сказать это картинки о максимум трех людях. От этого еще грустнее, потому что я не уверена что и эти трое особо как-то ценят меня и прям вспоминают вот так; скорее нет ☹️
Я вспоминаю людей которых знала неделю две в этом ключе, не думаю что они вспоминают обо мне
Помню мне кто-то из детей (работала в школе) в 9 классе сказал: «Евгения Юрьевна, а помните вы мне в 4 классе сказали…» и вот что-то такое хорошее я ему сказала, даже и не помню что, а ребёнок помнит, и даже возможно будет помнить ещё долго. Ну не чудо ли, неожиданно очень.
И подруга детства, которую не видела миллион лет, сказала: «спасибо что ты меня в детстве учила уму, разговаривала» А я опять такая «кто? я? 😳»
После этого я поняла что мы можем сильно влиять на людей в моменте, и даже не знать об этом. И вообще, слова великая сила, с ними надо аккуратно очень.
До сих пор есть...хотелось бы справиться и жить спокойно уже..)
Мне что то подобное попалось в коробке с гречкой. Красивый стикер со словами " ты важен" , примагнителп на холодильник. Цепляюсь глазами, хорошеет на душе. Вроде мелочь, а приятно
Спасибо за пост, пожалуй распечатаю себе картинки и на стену 💋
Девушки,конечно ж депрессия это серьезно и никакие картинки вам не помогут без помощи психотерапевта и мед.препаратов.
Если рассматривать ее как отдельный вид болезни.
Но также депрессия,это одна из составляющих например при бар или прл,неважно что вы в терапии годами и принимаете препараты.
И вот здесь Ирина права,это состояние -нужно помнить всё пройдет! Что после грозы всегда выглядывает солнце! Что ты нужен и важен! Мой муж зная как протекает моя болезнь,мне в период депрессии говорит нужные и важные слова, повышенно заботится обо мне. Дарит цветы и говорит,что я самая красивая и ценная женщина для него,не смотря на мою немытую шевелюру и опухшее лицо от слез. Это помогает жить дальше!
Поэтому полностью поддерживаю этот пост! Всё обязательно пройдет!
Спасибо тебе большое, так хорошо, что рядом с тобой есть человек, который оказывает ткбе такую поддержку ❤️
Что-то все слишком всерьёз восприняли и начали включать умниц🤣: "Да если была бы депрессия, бла бла бла"
Да разве смысл не понятен? Зачем все так утрировать?
Проще, проще будьте!
Смысл в том, что не надо идти в окно
Другим от этого легче не будет
@g00gle_mom мой посыл был комментаторам)). Как многие тут и эти фразы обесценили..
Этот пост выглядит, как насмешка над людьми с депрессией и ТДР 😕
Что значит «бывают депрессии»? Это как сказать человеку с депрессией «ну ты не грусти, вон как тебя все любят»
Из-за таких постов люди до сих пор понять не могут, что депрессия — это не просто грусть или плохое настроение, это сложное состояние, связанное с изменениями в РАБОТЕ МОЗГА, и его нельзя победить силой воли или ✨позитивными фразами✨. Такие высказывания не помогают, а могут только усилить чувство изоляции и непонимания у человека, который уже страдает
И если бы вы действительно болели «биполяркой», как вы написали девушке выше, то вы бы это прекрасно понимали
@g00gle_mom, 🤦♀️ не забудьте это со своим психологом проработать и почитать позитивные цитатки, а то вдруг «биполярка» или депрессия ваша обострится, ведь в вашем поднимании это так работает.
Всего доброго
@pnb.d, по вашему тексту это скорее вы не понимаете что такое депрессия
Иначе такую хуйню не писали бы другому человеку
@g00gle_mom, сказал мне человек, который придумывает себе болезни и советует лечить депрессию психологом и картинками 👍
Хуйню пишете вы. Причем откровенную. Еще и внушаете людям, что если им грустненько, то у них депрессия
Разберитесь в вопросе что такое депрессия на ФИЗИОЛОГИЧЕСКОМ уровне, а потом советы раздавайте.
От депрессии это не поможет. А от мимолетной грустинки - может быть.
Я следующий пост написала как ответ на вот эти комментарии
Ира, а вроде ты же писала про Xolidayboy? Так вот спасибо 🙏💕
Это вызывает чувство благодарности... к себе. Осознание, что ты добрый, хороший, полезный человек. И люди тебя вспоминают таким.
Другой момент, что эти фоазы направлены на "хороших девочек и мальчиков ", которым важно заслужить внимание, одобрение, услышать благодарность, почувствовать нужность и собственную значимость. Поэтому, если человека тригерит от этих фраз, значит, ему всё равно к психологу идти надо 😉
В случае депрессии надо идти к психотерапевту в любом случае, это про самопомощь скорее
@g00gle_mom я про депрессию речи не вела) только о картинках и текстах на них.
меня никогда не цепляли слова типа "вы ценны, вы любимы, все будет хорошо, полюби себя" и пр. когда тебе действительно плохо, это не действует
Я другой человек
И это станет одним из способов по вытаскиванию себя
То, что я пишу себе той, которой плохо
@vikyshina, @ira.kryukovczova.85, @morevmi, у каждого свои слова, которые ему нужно услышать в депрессии
У меня биполярное расстройство, для меня депрессия не плохое настроение. И такие слова помогут мне
@vikyshina, вы статистику собирали? Каким образом вы так решили?
Мне почему то от этих цитат наоборот грустно стало. И где теперь те люди, с которыми связаны эти моменты? Как-то одиноко…
Эти люди живут свою жизнь и это нормально, я вспомнила людей, к которым могу отнести сама эти слова, и я понимаю, что эти люди меня может и не помнят вовсе
Но это значит то, что любое наше действие может зацепить другого человека, даже если мы этого не заметили
Ещё больше стало грустно от таких слов, если бы я их развесила по квартире, то мне бы через 5 минут захотелось выйти в окно🤟
Почитайте Хрупкие люди Юлии Пирумовой
Мне помогло трезвее смотреть на себя, больше ценить себя
Депрессия ---> "ну ты не грусти там"
Астму видимо лечить фразой "да ты подыши"))
Я сказала где-то что не надо идти к врачу? Я сказала где-то что не надо пить таблетки? Я сказала где-то, что эти слова лекарство?
Я лишь сказала о том, что пока в норме надо запомнить эту мысль
@g00gle_mom а как в депрессии и в норме можно быть одновременно?
Это болезнь и надо лечить ее, а не мотивирующие цитатки на стены вешать.
Выше многие отписались что эти фразы только наоборот грусть навели.
@alesyahamster, одновременно никак
Сейчас я в норме, могу от чего-то улыбаться, но уже начинаю чувствовать апатию, реагирую более эмоционально, замечаю слова других людей и перекручиваю их в какие-то обидные в мой адрес, чувствую сильную усталость, значит начинаю сваливаться
Поэтому именно сейчас, а не когда уже пиздец я всеми силами должна себя тащить
Этот груз на плечах будет становиться еще тяжелее по любому, но вытаскивая себя не упадаешь ниже
Так работает со мной
А я пока читала пыталась под каждую цитату людей подобрать 🤭 и так интересно , этих людей всех в моей жизни больше нет ( ну почти всех ) разошлись дорожки , так сказать
"Всё проходит, пройдёт и это", правда в психотерапии быстрее и не так больно. К тому же, если ситуация действительно тяжёлая, то к доктору вовремя отправят.
Картинки милые, но пожалуйста не путайте грусть с депрессией, а потом люди с реальной депрессикй сталкиваются с тупыми советами и обесцениванием
У меня биполярное расстройство
Я знаю что такое депрессия и знаю, что рассчитывать я могу только на себя и на начальном минусе это будет один из способов как раз
Чтобы не провалиться в бездну надо заставлять себя когда только начинается эта слабость, эти мысли
@g00gle_mom аффирмации дело отличное, но они сами по себе не работают при депрессии, а те, кто не сталкивался и начинают путать хандру осеннюю с депрессией
@deto44ka, сейчас написала пост об этом
Я на таблетках, мне видимо это проще
К сожалению, эти фразы не работают в острую фазу клинической депрессии.
Скорее, это поддерживающие фразы в моменты грусти и печали, это да, очень нужно себе напоминать о том, что ты важен
Когда начинаешь проваливаться поможет не крутить бесконечно одну мысль
Поможет мне
Если у меня бывают днпрессии, то ответ на каждый из этих квадратиков 'никто'
Прочитав и осознав их до минуса мне лично будет проще
Но я уже на терапии
1) Депрессия это не то что проходит благодаря таким фразам.
2) каждая из фраз лично мне делает только грустно и больно. Это как на мосту в Сеуле написано что его дома ждут, что бы не прыгал - но чему способствовали эти надписи на самом деле? Да да. Увеличению количества прыжков с этого самого моста.
Я знаю, что такое депрессия
Знаю, что на начальном этапе можно вытащить себя, не только этими фразами конечно
Картинки конечно хорошие, но к депрессии не имеют никакого отношения, депрессия не пройдёт сама, её надо лечить, и не словами «все будет хорошо» или «не грусти» )
P.S. Не пытайтесь поддержать человека в депрессии подобными фразами, это вызовет только злость
Да, прочитала картинки и усмехнулась. Потому что это не так.
@zaza2015, нет, вы что, этим бредом для 16летних можно вытянуть себя из начальной стадии депрессии🤡
То, что на начальной стадии депрессии вам назначат лечение всего на пол года, а не пожизненно, автору говорить не будем🤪👌🏼
Короче кто-то где-то там живет радостно без меня после того как вдоволь на пользовался моей добротой. Не знаю что за болезнь у меня, но от прочтения всего этого каждый день мне бы возможно захотелось выйти в окно. Вроде как речь о том, что я полезная, но всё в прошедшем времени, то есть и не сейчас полезная, а уже использовали.
У меня иная мысль, сколько еще я смогу сделать хорошего, специально гоняю ее
Иногда что то незначительное для нас, может быть значительным для кого-то другого.
До сих пор помню, как советовала коллеге по работе капли в нос, она долго лечилась, а потом она разбилась насмерть на машине и другая девочка на работе, говорит, вот вроде вы только Веронике говорили чем лечится, я не могу забыть ваш разговор.
Прошло 7 лет, я тоже теперь не могу забыть
Удивительно, но у меня на каждую реакцию негативная реакция - "ну не, это точно не про меня".
У меня самооценка -100 да?🫠
Почитайте книгу хрупкие люди Юлии Пирумовой
Мне она помогла
От этого мысли родятся: ну ок и помирать можно, добра я уже наделала достаточно 😅
Мною движет: в мире есть еще люди до которых я не успела доипаться😅
Моя мысль всегда одна - ты ничтожество и никому не нужна
Поэтому когда я читаю это мне легче
Я осознаю, что я помню людей, которых знала от силы пару недели, а значит и кто-то запомнил меня, может даже кто-то о ком я даже не подозреваю
@g00gle_mom, а еще мы по любому кому нибудь снимся) Бывало, что вам сняться люди, с которыми вы не общаетесь уже много лет? Вот и мы тоже кому то снимся, это прикольно)
Вот кстати вспомнила одна (нормальная, ученая) психолог говорила про этот метод. Нужно переключить внимание на то что снаружи.
Вот я помню в детстве мы же не копались в себе, а разглядывали листочки букашки птичек и тп с мыслями это что? Для чего? Что оно умеет делать? Что с ним можно сделать? Кусается ли? Ядовито ли? Сладко ли? А повзрослев мы зарываемся в своих мыслях (а мысли это продукт испражнения мозга - говно простым словом) и ничего не видим кроме светофоров, поворотников и экранов
@g00gle_mom постараюсь объединить ответ и на свой коммент и здесь зацепило 😅 вот пример , реальный. Я всегда старалась быть добра к людям , как говорят поступай так как хочешь чтобы относились к тебе ..в итоге, бывший ,уже год как расстались . Общая дочь. Периодически созванивались , раз в пару месяцев. У него семья , ребенок родился в конце октября . Пришел плакался,мол ушел от нее, психанул пошел на сво. Там что то с военной комендатурой было. Сидел, говорит жрать нечего ,вещей нет,надо собраться,как в тюрьме. Собрала ,отвезла , а мне потом спустя пару дней в ответ " иди ты на 2 весёлых буквы" . Или типо жена обратно приняла ,меня можно нафиг после всей помощи. Я правда не понимаю, зачем я вновь и вновь помогаю таким недолюдям и почему меня потом мотает . Тяжело от этого. Я да я помню ,что я не дерьмо, от этого тошнее,что помог тем кто не заслуживает
@baikalova, посмотри иначе на ситуацию, какой ты хороший человек, помогла в беде даже мудиле конкретному
Читаю и хочется плакать .... Ком в горле ... Столько разрушено.... А столько строила ....столько вложила ...лучше бы они меня не знали, и я их....
Нет, не лучше
Мы меняем наше окружение и они меняют нас
Моя нелюбовь к себе настолько велика, что, читая текст на картинках, я тут же его опровергала. Типа: "кто сказал? Вряд ли. Мои музыкальные вкусы, шутки не настолько хороши, чтобы помнить их долго"
Аналогично.
Это может для неженок, особенно зависящих от мнения других и подойдет.
Мне вообще не откликнулось, хотя я чувствую что в депрессии сейчас.
@imyaifamily, значит я не дерьмо конченое и люди меня ценят
@imyaifamily, когда я только начинаю чувствовать минус я вытаскиваю себя всеми возможными способами и это один из них
Если не зарыться в одеяло и через силу жить можно хотя бы не так глубоко упасть
@oxana_eng, 🙏нашла , догадалась сделать скрин вашей фотки и в Яндексе по фото найти 🤭💋💋💋 спасибо ☺️
@tanya_55, урааааа!🥰 пусть и вас картинка успокаивает❤️ мне действительно стало менее тревожно, работает!
@g00gle_mom всегда не получится, наверное. Видимо, я в депрессии, но стараюсь не скатываться сильно.
@sabrinalove, @vikaska95, @mrgl-mrgl-mrgl, девочки там в комментариях @lesya_i_gv, написала очень правильную фразу, посмотрите
@mrgl-mrgl-mrgl, то, что вы давно не общаетесь не значит, что вас не помнят
Когда вы читали эти строки вспоминали кого-нибудь?
@g00gle_mom неа :(
Думаю эти фразы можно разве что к своим детям применить
@mrgl-mrgl-mrgl, в некоторых фразах вспоминаю людей, которых знала от силы недели две три
Если принимать на себя (меня), то вряд-ли где-то есть эти люди 😂
Точно есть, мы влияем на наше окружение
Даже если это не близкие друзья
А если я не верю ,что есть этот действительно "кто-то " ,так как считаю ,что со мной люди не искренне дружат и / или общаются (было несколько раз жёстких предательств)...
@sabrinalove вы же улыбались ! А сколько ещё есть вещей, котыре вы не замечаете потому что думаете. "Думать" иногда очень увешано шаблонами и утсановками, которые мешают видеть
Может просто вам сложнее открыться? Я разговариваю, но например, только с соседками по палате с младшей, когда лежала перед самыми родами положили с женщиной старше меня, карантин её 80% в палате не было, как она потом оправдывалась,ты слишком много смотрела фильмы, при том, что я с ней разговаривала,когда она была в палате и по её инициативе,и по моей,я о ней знала абсолютно всё. Родила младшую, через сутки нас соединили(были проблемы с глюкозой и билирубином, была на капельнице в бочке) только соединили,бывшая соседка звонит, у меня корона, ты контактная, я ещё не поняла, бахнулась обратно спать,пока ребёнок спит, через 30 минут приходят, собирайтесь,вы контактная переходите в другую палату,я подумала, опять??? Собираю все вещи,ребёнка,они надо мной смеются ребёнка куда? Со мной? Нет раздельно мы её не отдадим из детского отделения. Как я рыдала,целовала каждый пальчик,извинялась не понятно за что и в голос рыдала. 3 дня разлуки тест обеим,мне снимок, но я сама просила,что если меня куда-то положат, в течении года с ребёнком или одну, он мне пригодится-делайте. С девочкой по боксу общалась, но мало, не помню уже что, но у неё ситуация была патовая и она все в палате была,даже в туалет ходила редко, что-то с ребёнком было, она тоже была контактная но ни у неё,ни у меня не подтвердили
@kkatyapy я хотела сказать, что зависит от человека соседка переобщалась со все, можно было к любой маме подойти сказать знаешь Катю из такой-то палаты? Я с ней,она на двоих занимала и все знали,меня знала,только она и с кем пересекались на ктг, и перекидывались фразами,пока идёт запись, но там было так,между делом. Просто сколько (много) лежала в больнице во время Б или после были общительные, а были молчаливые, если вторых ухватишь за ниточку,можно раскрутить,будут общаться-не найдёшь, так и останешься в тишине.
О, я сегодня в вк это репостнула. Но это был чисто порыв души,чтобы некоторых ткнуть носом😁😁😁
О, я может у тебя и увидела
В ленте глаз зацепился и все
🥲🥲🥲
@lesya_i_gv обожаю это аниме, очень светлое и вдохновляющее. Рекомендую тем, кто любит работы Хаяо Миядзаки или даже в принципе аниме не любит
@pocoyo, согласна по всем пунктам. Очень жизнеутверждающее, утрированно наивное, возможно, но вместе с тем, невероятно вдохновляющее, чтобы сказать жизни да.
@g00gle_mom да, это реально цепляет, в отличие от клише-у тебя все получится и верь в себя . Тут очень личные моменты подключаются и действительно приятно становится
Я разревелась😭 реально хочется распечатать и повесить в рамочках на стену
Обязательно надо! Я этим завтра займусь по всей квартире
Как здорово,читала картинки и улыбалась , спасибо ❤️
И в голове сразу вспоминаются люди, к которым мы относились также
Картинки конечно хорошие, но к депрессии не имеют никакого отношения, депрессия не пройдёт сама, её надо лечить, и не словами «все будет хорошо» или «не грусти» )
P.S. Не пытайтесь поддержать человека в депрессии подобными фразами, это вызовет только злость