Как справиться с депрессией?

Вдохновляют...

Беру картинки с этой группы и ставлю в телефоне на заставку

Я и не говорила никому что это лекарство, почему все так читают

@g00gle_mom, не знаю, это я в ответ на комменты, а не вам)

Я вспоминаю людей которых знала неделю две в этом ключе, не думаю что они вспоминают обо мне

Спасибо тебе большое, так хорошо, что рядом с тобой есть человек, который оказывает ткбе такую поддержку ❤️

Смысл в том, что не надо идти в окно
Другим от этого легче не будет

@g00gle_mom мой посыл был комментаторам)). Как многие тут и эти фразы обесценили..

@g00gle_mom, 🤦‍♀️ не забудьте это со своим психологом проработать и почитать позитивные цитатки, а то вдруг «биполярка» или депрессия ваша обострится, ведь в вашем поднимании это так работает.
Всего доброго

@pnb.d, по вашему тексту это скорее вы не понимаете что такое депрессия
Иначе такую хуйню не писали бы другому человеку

@g00gle_mom, сказал мне человек, который придумывает себе болезни и советует лечить депрессию психологом и картинками 👍
Хуйню пишете вы. Причем откровенную. Еще и внушаете людям, что если им грустненько, то у них депрессия
Разберитесь в вопросе что такое депрессия на ФИЗИОЛОГИЧЕСКОМ уровне, а потом советы раздавайте.

Я следующий пост написала как ответ на вот эти комментарии

Я, послушала и влюбилась?

@g00gle_mom ага😍

В случае депрессии надо идти к психотерапевту в любом случае, это про самопомощь скорее

@g00gle_mom я про депрессию речи не вела) только о картинках и текстах на них.

Я другой человек
И это станет одним из способов по вытаскиванию себя
То, что я пишу себе той, которой плохо

Большинству навредят

@vikyshina, вы статистику собирали? Каким образом вы так решили?

Эти люди живут свою жизнь и это нормально, я вспомнила людей, к которым могу отнести сама эти слова, и я понимаю, что эти люди меня может и не помнят вовсе
Но это значит то, что любое наше действие может зацепить другого человека, даже если мы этого не заметили

Почитайте Хрупкие люди Юлии Пирумовой
Мне помогло трезвее смотреть на себя, больше ценить себя

Я сказала где-то что не надо идти к врачу? Я сказала где-то что не надо пить таблетки? Я сказала где-то, что эти слова лекарство?
Я лишь сказала о том, что пока в норме надо запомнить эту мысль

@g00gle_mom а как в депрессии и в норме можно быть одновременно?
Это болезнь и надо лечить ее, а не мотивирующие цитатки на стены вешать.
Выше многие отписались что эти фразы только наоборот грусть навели.

@alesyahamster, одновременно никак
Сейчас я в норме, могу от чего-то улыбаться, но уже начинаю чувствовать апатию, реагирую более эмоционально, замечаю слова других людей и перекручиваю их в какие-то обидные в мой адрес, чувствую сильную усталость, значит начинаю сваливаться
Поэтому именно сейчас, а не когда уже пиздец я всеми силами должна себя тащить
Этот груз на плечах будет становиться еще тяжелее по любому, но вытаскивая себя не упадаешь ниже
Так работает со мной

У меня биполярное расстройство
Я знаю что такое депрессия и знаю, что рассчитывать я могу только на себя и на начальном минусе это будет один из способов как раз
Чтобы не провалиться в бездну надо заставлять себя когда только начинается эта слабость, эти мысли

@g00gle_mom аффирмации дело отличное, но они сами по себе не работают при депрессии, а те, кто не сталкивался и начинают путать хандру осеннюю с депрессией

@deto44ka, сейчас написала пост об этом
Я на таблетках, мне видимо это проще

Когда начинаешь проваливаться поможет не крутить бесконечно одну мысль
Поможет мне

Прочитав и осознав их до минуса мне лично будет проще
Но я уже на терапии

Я знаю, что такое депрессия
Знаю, что на начальном этапе можно вытащить себя, не только этими фразами конечно

+++++++
Только хуже от этих фраз

@bybyn, значит ищите то, что поможет вам

Да, прочитала картинки и усмехнулась. Потому что это не так.

@zaza2015, нет, вы что, этим бредом для 16летних можно вытянуть себя из начальной стадии депрессии🤡
То, что на начальной стадии депрессии вам назначат лечение всего на пол года, а не пожизненно, автору говорить не будем🤪👌🏼

@vikyshina, жопой читают люди тут как я понимаю

++++

У меня иная мысль, сколько еще я смогу сделать хорошего, специально гоняю ее

Почитайте книгу хрупкие люди Юлии Пирумовой
Мне она помогла

Моя мысль всегда одна - ты ничтожество и никому не нужна
Поэтому когда я читаю это мне легче
Я осознаю, что я помню людей, которых знала от силы пару недели, а значит и кто-то запомнил меня, может даже кто-то о ком я даже не подозреваю

@g00gle_mom, а еще мы по любому кому нибудь снимся) Бывало, что вам сняться люди, с которыми вы не общаетесь уже много лет? Вот и мы тоже кому то снимся, это прикольно)

Вот кстати вспомнила одна (нормальная, ученая) психолог говорила про этот метод. Нужно переключить внимание на то что снаружи.

Вот я помню в детстве мы же не копались в себе, а разглядывали листочки букашки птичек и тп с мыслями это что? Для чего? Что оно умеет делать? Что с ним можно сделать? Кусается ли? Ядовито ли? Сладко ли? А повзрослев мы зарываемся в своих мыслях (а мысли это продукт испражнения мозга - говно простым словом) и ничего не видим кроме светофоров, поворотников и экранов

@g00gle_mom постараюсь объединить ответ и на свой коммент и здесь зацепило 😅 вот пример , реальный. Я всегда старалась быть добра к людям , как говорят поступай так как хочешь чтобы относились к тебе ..в итоге, бывший ,уже год как расстались . Общая дочь. Периодически созванивались , раз в пару месяцев. У него семья , ребенок родился в конце октября . Пришел плакался,мол ушел от нее, психанул пошел на сво. Там что то с военной комендатурой было. Сидел, говорит жрать нечего ,вещей нет,надо собраться,как в тюрьме. Собрала ,отвезла , а мне потом спустя пару дней в ответ " иди ты на 2 весёлых буквы" . Или типо жена обратно приняла ,меня можно нафиг после всей помощи. Я правда не понимаю, зачем я вновь и вновь помогаю таким недолюдям и почему меня потом мотает . Тяжело от этого. Я да я помню ,что я не дерьмо, от этого тошнее,что помог тем кто не заслуживает

@baikalova, посмотри иначе на ситуацию, какой ты хороший человек, помогла в беде даже мудиле конкретному

@baikalova, вы сестра милосердия😉

Нет, не лучше
Мы меняем наше окружение и они меняют нас

@moremoremore, какую конкретно?

@g00gle_mom, хрупкие люди

Аналогично.
Это может для неженок, особенно зависящих от мнения других и подойдет.
Мне вообще не откликнулось, хотя я чувствую что в депрессии сейчас.

@imyaifamily, значит я не дерьмо конченое и люди меня ценят

@g00gle_mom ну к сожалению, мне легче от этого не становится(

@imyaifamily, когда я только начинаю чувствовать минус я вытаскиваю себя всеми возможными способами и это один из них
Если не зарыться в одеяло и через силу жить можно хотя бы не так глубоко упасть

@oxana_eng, 🙏нашла , догадалась сделать скрин вашей фотки и в Яндексе по фото найти 🤭💋💋💋 спасибо ☺️

@tanya_55, урааааа!🥰 пусть и вас картинка успокаивает❤️ мне действительно стало менее тревожно, работает!

@ksenia_kuzmina
ссылка

Всегда помните об этом ❤️

@g00gle_mom всегда не получится, наверное. Видимо, я в депрессии, но стараюсь не скатываться сильно.

@olga_smirnova, понимаю, скатываюсь сейчас как раз

Да, надо об этом всегда помнить

@mrgl-mrgl-mrgl, то, что вы давно не общаетесь не значит, что вас не помнят
Когда вы читали эти строки вспоминали кого-нибудь?

@g00gle_mom неа :(
Думаю эти фразы можно разве что к своим детям применить

@mrgl-mrgl-mrgl, в некоторых фразах вспоминаю людей, которых знала от силы недели две три

Точно есть, мы влияем на наше окружение
Даже если это не близкие друзья

@sabrinalove вы же улыбались ! А сколько ещё есть вещей, котыре вы не замечаете потому что думаете. "Думать" иногда очень увешано шаблонами и утсановками, которые мешают видеть

Может просто вам сложнее открыться? Я разговариваю, но например, только с соседками по палате с младшей, когда лежала перед самыми родами положили с женщиной старше меня, карантин её 80% в палате не было, как она потом оправдывалась,ты слишком много смотрела фильмы, при том, что я с ней разговаривала,когда она была в палате и по её инициативе,и по моей,я о ней знала абсолютно всё. Родила младшую, через сутки нас соединили(были проблемы с глюкозой и билирубином, была на капельнице в бочке) только соединили,бывшая соседка звонит, у меня корона, ты контактная, я ещё не поняла, бахнулась обратно спать,пока ребёнок спит, через 30 минут приходят, собирайтесь,вы контактная переходите в другую палату,я подумала, опять??? Собираю все вещи,ребёнка,они надо мной смеются ребёнка куда? Со мной? Нет раздельно мы её не отдадим из детского отделения. Как я рыдала,целовала каждый пальчик,извинялась не понятно за что и в голос рыдала. 3 дня разлуки тест обеим,мне снимок, но я сама просила,что если меня куда-то положат, в течении года с ребёнком или одну, он мне пригодится-делайте. С девочкой по боксу общалась, но мало, не помню уже что, но у неё ситуация была патовая и она все в палате была,даже в туалет ходила редко, что-то с ребёнком было, она тоже была контактная но ни у неё,ни у меня не подтвердили

@kkatyapy я хотела сказать, что зависит от человека соседка переобщалась со все, можно было к любой маме подойти сказать знаешь Катю из такой-то палаты? Я с ней,она на двоих занимала и все знали,меня знала,только она и с кем пересекались на ктг, и перекидывались фразами,пока идёт запись, но там было так,между делом. Просто сколько (много) лежала в больнице во время Б или после были общительные, а были молчаливые, если вторых ухватишь за ниточку,можно раскрутить,будут общаться-не найдёшь, так и останешься в тишине.

Помните об этом всегда

О, я может у тебя и увидела
В ленте глаз зацепился и все
🥲🥲🥲

@g00gle_mom 😁 немаловероятно)))

@lesya_i_gv обожаю это аниме, очень светлое и вдохновляющее. Рекомендую тем, кто любит работы Хаяо Миядзаки или даже в принципе аниме не любит

@pocoyo, согласна по всем пунктам. Очень жизнеутверждающее, утрированно наивное, возможно, но вместе с тем, невероятно вдохновляющее, чтобы сказать жизни да.

@lesya_i_gv, мощно 💪🏼

Так важно об этом помнить

@g00gle_mom да, это реально цепляет, в отличие от клише-у тебя все получится и верь в себя . Тут очень личные моменты подключаются и действительно приятно становится

Меня задело прям 🥲

Обязательно надо! Я этим завтра займусь по всей квартире

❤️❤️❤️

И в голове сразу вспоминаются люди, к которым мы относились также

@g00gle_mom да да!!!

@g00gle_mom да❤️

Я начинаю готовиться 😔