Доброе утро.
Кто пьет омегу, подскажите,пьете ее круглый год? Или делаете перерывы?

Question

Мила · Answer

И не забываем - что Омега 3 открытая банка хранится строго в холодильнике ❗️чтобы не окислилась в тепле

Нинель · Answer

Это да,хранится там

Мила · Answer

@ninna, если и пить Омега 3 то хорошую с цепями EPA и DHA - именно они важны для нас ) а не просто жир в капсуле ( многие даже  не знают об этом ) 
Дозировки для взрослых 2000-4000 мг в сутки, и это не на вес капсулы смотрим, а сумму DHA+ ЕРА - вот она должна быть 800-1000 мг 
На фото моя омега 3 - пью соотвественно 2 капсулы в день 🌷 поэтому посмотрите состав вашей 🙏🏻

Нинель · Answer

@nutri_mila в инструкции указано было что 1 ложка для взрослых, так и пью)
Подскажите пжл, а какой эффект должно чувствоваться вообще?

Juli · Answer

подскажите фирму вашей омеге?

Мила · Answer

@ol22, SNT - покупаю в магазине спортивного питания Атлет в нашем городе

Мила · Answer

Курсами 3/3/ но опять же вы почему пьете ? Нужна ли она вам ?

Нинель · Answer

Не знаю, обычно пропиваю всегда с начала осени пару месяцев и с начала весны так же пару месяцев.
Но разницы если честно не вижу никогда  😅

Kseniya_Valerevna · Answer

Беру омегу с д3
Пью полгода зимы в год

Комментарии