Доброе утро. Кто пьет омегу, подскажите,пьете ее круглый год? Или делаете перерывы?
Доброе утро.
Кто пьет омегу, подскажите,пьете ее круглый год? Или делаете перерывы?
Доброе утро.
Кто пьет омегу, подскажите,пьете ее круглый год? Или делаете перерывы?
Kseniya_Valerevna·
Мама троих детей
Беру омегу с д3
Пью полгода зимы в год
Мила·
Курсами 3/3/ но опять же вы почему пьете ? Нужна ли она вам ?
Нинель··
Не знаю, обычно пропиваю всегда с начала осени пару месяцев и с начала весны так же пару месяцев.
Но разницы если честно не вижу никогда 😅
Мила·
@ninna, если и пить Омега 3 то хорошую с цепями EPA и DHA - именно они важны для нас ) а не просто жир в капсуле ( многие даже не знают об этом )
Дозировки для взрослых 2000-4000 мг в сутки, и это не на вес капсулы смотрим, а сумму DHA+ ЕРА - вот она должна быть 800-1000 мг
На фото моя омега 3 - пью соотвественно 2 капсулы в день 🌷 поэтому посмотрите состав вашей 🙏🏻
Нинель··
@nutri_mila в инструкции указано было что 1 ложка для взрослых, так и пью)
Подскажите пжл, а какой эффект должно чувствоваться вообще?
Juli··
подскажите фирму вашей омеге?
Мила··
@ol22, SNT - покупаю в магазине спортивного питания Атлет в нашем городе
Мила·
И не забываем - что Омега 3 открытая банка хранится строго в холодильнике ❗️чтобы не окислилась в тепле
Нинель··
Это да,хранится там