anastasiay_s
Анастасия
Почти 2 недели слежу за питанием , считаю калории , ем не больше 1500кл, для моего веса и роста , это нормально , хожу на тренировки , но ем на ночь , но все правильное и вписываюсь в калораж
Вес -1кг. Это вообще нормально? А то так обидно( хотелось бы чуть больше для мотивации
Что я делаю не так ?
Вес -1кг. Это вообще нормально? А то так обидно( хотелось бы чуть больше для мотивации
Что я делаю не так ?
23.11.2024
1
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
anaytata
Это отлично. Так постепенно жир заменится мышечной массой и будет красивая подтянутая фигура.
Для мотивации уберите вообще весы и верьте зеркалу и сантиметровой ленте )))
Для мотивации уберите вообще весы и верьте зеркалу и сантиметровой ленте )))
25.11.2024 Нравится Ответить
lapotulichka1
За 2 недели это отличный результат. Обьемы уходят, кожа подтягивается, или вам надо чтоб резко все обвисло?
24.11.2024 Нравится Ответить
flugegehaimen
Я бы сказала, что неверно ставите цели. Ну и две недели не показатель, с учетом резкой смены образа жизни. Надо в динамике за пару месяцев смотреть
23.11.2024 Нравится Ответить
itania_moaran
@anastasiay_s, с учётом наличия физ.нагрузок 1500 ккал - маловато
Ну а потеря веса нормальная, если изначально отёков не было
Ну а потеря веса нормальная, если изначально отёков не было
23.11.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении
главное не останавливайтесь, а то сейчас от обиды возможен риск заедания. продолжайте в том же духе и дайте себе месяца три хотя бы, а не две недели. не быстрое это дело