Mom.life
Анастасия
anastasiay_s
Анастасия·Мама сына (2 года)

Почему вес уходит медленно при правильном питании и тренировках?

Почти 2 недели слежу за питанием , считаю калории , ем не больше 1500кл, для моего веса и роста , это нормально , хожу на тренировки , но ем на ночь , но все правильное и вписываюсь в калораж

Вес -1кг. Это вообще нормально? А то так обидно( хотелось бы чуть больше для мотивации

Что я делаю не так ?

23.11.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

melted
Оля·Мама дочки (4 года)

конечно нормально. +1 кг было бы обидненько, а -1 вообще ок.

главное не останавливайтесь, а то сейчас от обиды возможен риск заедания. продолжайте в том же духе и дайте себе месяца три хотя бы, а не две недели. не быстрое это дело

26.11.2024 Нравится Ответить
ksysha97

Адекватная потеря веса.

25.11.2024 Нравится Ответить
anaytata
Татьяна·Мама дочки (4 года)

Это отлично. Так постепенно жир заменится мышечной массой и будет красивая подтянутая фигура.

Для мотивации уберите вообще весы и верьте зеркалу и сантиметровой ленте )))

25.11.2024 Нравится Ответить
lapotulichka1
Любовь·Мама двоих (9 лет, 15 лет)

За 2 недели это отличный результат. Обьемы уходят, кожа подтягивается, или вам надо чтоб резко все обвисло?

24.11.2024 Нравится Ответить
lunashka89
Ирина·Мама двоих (11 лет, 12 лет)

Перестаньте есть на ночь сразу скинете и больше ходить

23.11.2024 Нравится Ответить
flugegehaimen
Флюгегехаймен 😈·Мама подростков

Я бы сказала, что неверно ставите цели. Ну и две недели не показатель, с учетом резкой смены образа жизни. Надо в динамике за пару месяцев смотреть

23.11.2024 Нравится Ответить
itania_moaran
Итаниа·Мама двоих (младенец)

А какой у вас вес?

23.11.2024 Нравится Ответить
anastasiay_s
Анастасия·Мама сына (2 года)

78 кг

23.11.2024 Нравится Ответить
itania_moaran
Итаниа·Мама двоих (младенец)

@anastasiay_s, с учётом наличия физ.нагрузок 1500 ккал - маловато

Ну а потеря веса нормальная, если изначально отёков не было

23.11.2024 Нравится Ответить
abakarova.953
мадина·Мама сына (8 лет)

@anastasiay_s, а сколько вы хотели бы скинуть?

19.12.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении