Как справиться с аэрофобией?
У кого аэрофобия скажем в средней степени, как вы с этим боретесь?
У меня она не стандартная, я боюсь до полета, сама мысль о предстоящей поездке до момента покупки билетов нагоняет тревожность. Мне кажется с появлением детей усилилась. Я даже в беременность хоть и говорила, что из-за положения не хочу лететь, но по факту не расстроилась, что пропустим отпуск так как летать не хотела. В самом самолете спокойна, особенно когда покормят 🙈 (мне кажется все плохое уже бы случилось ) Летала раз 30, по идеи все понятно, что будет в полете.
В сильную и страшную турбулентность попала лет 15 назад, после этого много раз еще летала, но наверное это было начало легкой фобии.
Самое грустное, что я реально замечаю, что оттягиваю вопрос отпуска и полетов для своего же отдыха
Лучший комментарий
Комментарии
Интересный вариант аэрофобии…
Обычно в самолете самый пик страха.
Ой, тоже самое. До полета начинаю себе всякую дичь надумывать… а в полете все нормально
Оль, с психологом надо, который умеет работать с фобиями.
Само не отпустит.
У меня аэрофобия. Начиналась по нарастающей. Усилилась с появлением ребенка. Сейчас не летаю, не могу. Я не боюсь панически самолётов-они большие и красивые)
Я просто не могу находиться в самолёте, мне хочется бегать из угла в угол, выйти, чтобы всё это прекратилось, не могу повлиять на происходящее. Вот просто не могу и всё. Хотя боязни замкнутых пространств нет.
С началом сво ещё перелеты стали дольше на час-полтора, так что бороться с помощью преодоления без вариантов)
Боюсь! Летаю редко, стараюсь по максимуму обойти полеты. Переживания начинаются с момента покупки билета и заканчиваются, когда приземляется обратный самолет. Не знаю что с этим делать, хочу летать спокойно. Раньше снились сны, что вижу падающий самолет, сейчас чаще вижу, что я просыпаюсь и уже посадка и думаю во сне как же здорово, что я весь полет проспала.
Чем больше летаю - тем меньше страх.
Но все равно перед полетом и сны с падающим самолетом, и страх.
У меня наоборот работает, много летала, но все равно боюсь
@olechkin, не поняли меня, я прям вообще до покупки билетов боюсь, сама мысль о полете хоть через месяц пугает, а в день вылета и в самолете нормально
@ol.tulchinskaya, пить до полета каждый день и перед покупкой 😄😄😄
@ol.tulchinskaya, сама боюсь, вот сижу читаю посты на эту тему))
Ни разу за 26 лет не летала, хотя до родителей есть возможность долететь за 1:45 вместо суток на поезде, билет на самолёт стоит как билет в купе, но я всегда выбираю поезд
Мне даже несколько раз сны снились, что мы куда то должны лететь, и я все отменяла
Не знаю даже почему такой страх
Я тоже аэрофоб..Каждый год летали в Самару к свекрови, а последние 2 года выбирали купешкой на поезде, я так рада была😅А в последний раз ночью лежим, кромешная тьма и переехали реку..И в голове мысли: ща как полетим в воду с моста, что делать, где выход искать под водой🙈Похоже я просто трус, только повод дай)
@valeriadm, 😂😂😂 ой ну такое тоже бывает, у меня так чаще на машине
Но к поездам я просто спокойно отношусь, т.к. с самого детства на них ездила, да и мама проводником работает
У меня цунами фобия🫠 я гуглю ооочень много на этот счет перед поездкой и в отпуске переживаю и не люблю когда отлив и прилив и хочется жить повыше, на горе где-то на всякий случай
С самолетами норм, но тревожность небольшая есть
@ol.tulchinskaya, я даже в Питере думала о затоплении и при выборе квартиры учитывала чтобы вода не дошла в случае затопления🫣
Для меня люди которые живут на намывных территориях вообще экстремалы
@ksuletters, а откуда у вас корни растут страха цунами ?
@ol.tulchinskaya, сначала мы ездили в тай и я погуглила про него и почитала про 2004 год, про цунами, потом у меня была командировка на шри ланку и там я жила в номере на первом этаже и был подъем воды, ливень и ночью волны шлепались об мой балкон, было жутковато. Наверное с тех пор
Я в целом не боюсь полетов, летала много, попадала в разные ситуации, но вот недавно летали с ребенком и перед полетом была небольшая паника. Я засела на ютубе с видео блогами пилотов, они рассказывают про этапы полетов, про углы поворотов, про те же турбулентности, их послушаешь кажется все очень легко и просто) ну и честно говоря поспокойней стало, тем более когда понимаешь приблизительно что к чему, и что пилоты это профессионалы, и они точно так же хотят долететь)
Может быть у Вас не страх полетов, а что-то другое, например, страх опоздать, заболеть и т.п.🤔