Как я полюбила себя и спорт

То чувство, когда нет полноценных до/после

Но #g00gle_худеет всё-таки

Почему я горжусь тем, чего достигла?
Потому что я могу удерживать вес, несмотря на мороженое под рыдания в пмс, вкусные чипсики в баре с друзьями и походы в кафе с дочками.

Я смогла не считать калории и есть то, что хочу, смогла понять сколько конкретно хочу, это самое сложное.

Я смогла полюбить спорт и он стал стабильной основой и моего тела, и психики.

Я смогла снять с себя оковы РПП - расстройства пищевого поведения.
Если вы понимаете, что уделяете еде слишком много времени и внимания, то рекомендую это обсудить со специалистом.
Еда это просто еда.

1 фото я летом, 2-3 я где то в 20-21 году🙈