Девушки, у ребенка(1,3 года) увеличилось укладывание на ночной сон , от 1 до 1,5 часа. Режим соблбдаем.Кто сталкивался с такой пробоемой, не пробовали травы успокаивающие в ванну добавлять или это так себе идея?
Комментарии
Скорее всего не устает , и время бодрствования увеличилось . У нас было так же . Если вы в 15 встаете , во сколько он у вас засыпает ?
@ksysha97, время бодрствования выросло , время сместилось , поэтому не засыпает в то время в которое раньше засыпал . Сместите график дневного сна ,просто раньше укладывайте к примеру в 12.30-14.30, либо вечером укладывайте позже в 22.00
@rina123 да ,надо поэкспериментировать со временем. По сути если мы начинаем её укладывать в 9 вечера, то она к 10 и засыпает, но по часу укладывать это что-то. Лучше уж правда позже начинать.
@ksysha97, мы потому что сами через это прошли. Укладывания по часу , по полтора , попробовала позже укладывать , итог засыпает быстро
Добрый вечер
Есть группа по сну ссылка
Консультант в этой группе всем отвечает, спросите там
У нас сейчас так же… а у вас сколько снов ?
У нас два, думаю может скоро на один попробовать переходить …
1 дневной сон. Встаем в 8:20 , ложиться на дневной сон с 13:00 до 15:00 и засыпает в 21:30 - 22:00. Это в идеале. В основном бывает где -то + минут 30.
@ksysha97, возможно подросло время бодроствования, а вы упустили этот момент)
Если есть графики снов, можете скинуть мне, подскажу)
Я пробовала, мне кажется, все. Подушки с лавандой, чай из ромашки, магниевые ванны, укладывать позже, укладывать раньше, не перегружать перед сном… до одного места!!!!
Может, режим перестал подходить? Пробовали позже начинать укладывать?
Обратитесь к консультанту по сну. Нам в свое время помогла t.me/vetrova_es
Ванну с магниевой солью и магниевое масло на пяточки попробуйте