Девочки. Стала изучать «идеальный» режим для 7ми месячного малыша… и там, якобы нужно будить ребенка в 7:00 утра 😳 и укладывать в 19:00. В мире есть «жаворонки» и «совы» - а всех детей под одну гребенку?
Дело в том, что сын как и мы с мужем ложится в час, а то и в три часа ночи (с 21:00 до 22:00 - короткий сон); встанем мы в 12:00, но если я хочу поспать до 14:00, он спит со мной. Сон совместный. Сам находит грудь. Хочу попробовать перенести сон на более ранее время (ложиться до 00:00); вставать до 11:00. Кто сталкивался с регулировкой режима? И нужно ли вставать так рано?
Комментарии
У меня подруга - жаворонок до мозга костей, но у неё так и не получилось укладывать рано. Как она ни пыталась, ребёнок раньше полуночи в ночь не уходил. Сейчас, вроде, легче, ребёнку уже 4 и до 23 засыпает в основном.
Никогда в 19 сын не засыпал на ночь😂
У него с 20 до 21 еще дневной сон происходит
В ночь уходит в 00 -1:00 ночи
Спит до 10-11
Вся эта «ценность» сна в определенные часы бред полный
@ibonic, мне тоже советовали раньше будить и якобы он так в ночь уйдет раньше
Я будила его, а он отказывался просыпаться или сильно плакал
После чего он истерил все бодрствования и уходил в ночь все равно поздно
Ранний подъем не дает раннего ухода в ночь, он дает только перегул
Сейчас он сам может проснутся в 8, а может в 10-11
Регулирует как то свои сны
Ну сейчас ребёнок маленький, режим не стабильный. То регресс, то скачек роста. Но всё равно лучше соблюдать режим. И, да у меня тоже сын ни разу не ушёл в ночь в 19:00.И тоже был период, когда засыпал в 11-12 ночи.
Не бывает идеального режима, лучше смотреть на ритмы малыша
В таком возрасте в час, а тем более в три часа ночи ложиться спать это не норма. Есть конечно те кто укладывается позже, но не до такой степени. Почитайте про пользу(ценность) сна в определённые часы суток. Если не хотите в дальнейшем проблем с нервной системой ребёнка, то меняйте режим.
Конечно, не норма. Мелатонин «просыпается» примерно в 21 час (основная активность гормона примерно до 3 часов ночи); ориентировочно в 22:00 начинают вырабатываться эндорфин - как раз цепляет, к счастью, эту важную гормональную волну. Но, к сожалению, просыпается примерно в 1:00-2:00, даже если сладко уснул. А далее пролонгировать сложно, пытались и укачивать, и грудь давать, муж по 2 часа его порой носит - не в одном глазу. А в 3-4 сам засыпает. Поэтому, сейчас читаю, изучаю, как нормализовать сон 💤
@ibonic , старайтесь сдвигать постепенно сны. Каждые несколько дней начинайте будить раньше на 15 минут. Так и перестроите режим.
Ну вам самим легче будет если ребенок будет уходить в сон в 19.00)Мой до до года засыпал в 19.30,потом в 20.30,потом в 21-22.00
Вот сейчас конечно с режим беда ,а все потому что просыпаемся утром поздно
Дочь в 22.00, но сейчас лезут зубы и она вновь просыпается спустя 30-60 минут. А там как выходит уснуть, так засыпает.
Никто из моих детей не ложился в 21.00. Хоть тресни.
С первым ребенком я занималась самобичеванием и испробовала все, чтобы подогнать его под норму. Не помогла.
Со второй я оставила нас обеих в покое и соблюдаю только режим сна/бодрствования.
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Невролог Никитин сказал налаживать режим сна,
нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00
Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим!
Подскажите все соблюдают режим сна?
Сильно ли это влияет на деток нашего возраста?
Кто во сколько ложится на ночной сон?
Какой сон у ваших деток в нашем возрасте？мы перешли на два сна, последний заканчивается в 17 00, ложу спать в 21 00 - 22 00, через час начинает ползать, вставать и это может длиться до часу ночи....это ужас...
Боже когда мы перестанем вставать в 6 утра 😭😭😭😭 хоть в час ночи положи встанет в 6 💤 и ночной сон всегда не более 9ч. Хочется выспаться конечно
Кто о чем, а мы опять про сон. Как научить малыша вставать попозже? Раньше мы вставали в 7:30 и мне казалось это рано, потом мы начали вставать в 6:00, в теперь вообще в 5:20! Ложимся около 21, одно кормление ночью, а после кормления в 5 утра больше не спит! Лекции про биоритмы малыша не нужны, я хочу что-то с этим сделать! Тут многие девочки пишут как они двигали график сна малышей типа чуть его корректируя и помогая малышу, как вы это делали? Поделитесь секретом плиз! Хелп!
#нашаисториясна
Да, в 19-20 это самое физиологичное время для ухода в ночной сон. Я свою так и укладывала, но тоже было время, когда она засыпала около полуночи, но недолго…может пара месяцев с 4 до 6 месяцев примерно. У вас прямо совсем жестко. Как выше советовали, пробуйте сдвигать, но начинать надо именно утром, то есть, каждый день будить чуть раньше утром.