После тренировок вес увеличился на 2 кг - это нормально? Объясните, пожалуйста, почему так происходит, если раньше худела

Question

Начала ходить на тренировки, встала на весы, обрадовалась, пол года вес стоит на  отметке 57 ну + - конечно (в начале лета было 71)
И теперь после тренировок вес увеличился на 2 кг, понимаю , что это нормальное явление , но блин🫠

Светлана · Answer

Хорошо скинули. Диета? Индивидуальные тренировки?

Марина · Answer

Ну было - 13 , сейчас -11 , ну дефицит калорий соблюдала 2 мес, основная масса тогда и ушла

Анна · Answer

Да, у меня тоже так. Это нормально

Марина · Answer

Просто у меня перерыв в тренировках 4 года 😂
До этого даже вес больше был , но качество тела лучше .
Понимаю , что цифры это не показатель, но все равно грустно видеть там +🫠

После тренировок вес увеличился на 2 кг - это нормально? Объясните, пожалуйста, почему так происходит, если раньше худела

Лучший комментарий

Комментарии