marinamama_v_kube
Марина·Мама троих детей
После тренировок вес увеличился на 2 кг - это нормально? Объясните, пожалуйста, почему так происходит, если раньше худела
Начала ходить на тренировки, встала на весы, обрадовалась, пол года вес стоит на отметке 57 ну + - конечно (в начале лета было 71)
И теперь после тренировок вес увеличился на 2 кг, понимаю , что это нормальное явление , но блин🫠
Комментарии
Ну было - 13 , сейчас -11 , ну дефицит калорий соблюдала 2 мес, основная масса тогда и ушла
Нравится Ответить
Просто у меня перерыв в тренировках 4 года 😂
До этого даже вес больше был , но качество тела лучше .
Понимаю , что цифры это не показатель, но все равно грустно видеть там +🫠
Нравится Ответить
Хорошо скинули. Диета? Индивидуальные тренировки?