Самостоятельное засыпание: вопросы и ответы
Самостоятельное засыпание
Вы хотели бы решить проблемы со сном, научив ребенка спать самостоятельно?)
📌Факты и наблюдения за время практики:
❤СЗ не будет работать без подходящего режима. Режим - основа основ. И это не фиксация сна по часам, это соблюдение баланса сна и бодрствования.
❤СЗ до ~ 1,5 лет будет периодически «слетать» каждый скачок роста и в возрастные кризисы. Когда нервная система возбуждена на пределе, малышу потребуется помощь в засыпании. Эти периоды временны.
❤СЗ не будет работать без должного расслабления перед сном и удовлетворения адресного внимания.
Малышу будет тяжело расслабится и уснуть если нет подготовки в виде торможения и нет качественного времяпровождения с мамой/папой.
⚡Выводы:
К обучению СЗ можем переходить после того как мы убедимся, что:
1️⃣Режим походит.
2️⃣Есть торможение и расслабление перед сном.
3️⃣Закрывается потребность в адресном внимании.
❓Есть ли у вас вопросы про самостоятельное засыпание?
Отвечу также на ваши вопросы, касающиеся сна малышей 😊
#консультант по детскому сну
Ольга ·
Мама дочки-младенца
Добрый вечер!!!Хотела бы попробовать наладить ночной сон малышки, если это возможно!!!Самое раннее время засыпания 23:30- можем и до часа ночи не спать в 1,5 месяца Утром подъём с 6:00- др 7:00 примерно, зачем гуляем до 8:00 примерно, сон до 10:30-11:00 дневной сон с 12:00 до 16:00 и то бужу затем можем и не спать до полуночи, бывает дремет минут по 10-15 в разное время, а вот ночной сон туши свет
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый день! Вам нужно провоцировать бодрствование днем, будить со снов. Малышка спит большую часть первой половины дня, но бодрствовать тоже нужно, поэтому она все это догуливает во вторую половину дня.
У вас сейчас ритм бодрствования и снов, маленькие отрезки бодрствования и много снов ~ 5-8.
Ольга ·
Мама дочки-младенца
Может быть как то можно перестроить хотя бы раньше
Ольга ·
Мама дочки-младенца
Попробую
Juli·
Добрый день! 7 мес ребенку, может ли ВБ резко увеличиться на полчаса? Было 2:20-2:30, за день стало 3:00, 3 дня продержалось, упало до 2:45-50. Нормально ли это? И ещё, утренний сон от 40 мин до 1,5 часов, независимо от качества и кол-ва ночного сна. Будить, если больше часа? Слышала, что длинный сон должен быть вторым. У нас же второй 35 мин, не продляется, а третий хочет долгий, но я бужу и она в дурном настроении. Как поменять местами сны?
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый вечер!
Может вырасти, особенно в скачок роста. Появились ли какие-нибудь новые навыки?
Первый и второй лучше, чтобы были подлиннее, можно дать первый сон поспать подольше. 3й желательно не больше 1:20, чтобы не влиял на ночь. Пробовать вытянуть первый сон, если второй не продляется.
Ella·
Мама сына (1 год)
А зачем этому обучать? Ребенок и сам научится, когда мозг созреет. А так получится дрессировка
Галина··
Мама дочки (2 года)
Есть спрос-есть предложении. Конечно сам научится, когда придет время
Mariya·
Мама сына-младенца
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, уже на протяжении месяца малыш когда засыпает в ночь, через 40 мин начинает кричать, плакать со слезами, но при этом глаза не открывает, приходится брать на ручки, качать и снова укладываю, и так потом он снова вылетает вот так и бывает до 5 раз за 2 часа-ужас
В ночь уходим с 20-21, утром просыпается в 8.30 примерно
И сейчас ещё стал и ночью каждые 2 часа есть.
Днем соблюдаем режим примерно 2 часа бодрствует, спит 2 сна по 40 мин, один длинный 1.20 утром чаще всего
Я думала это регресс и скоро эти крики закончатся, но они только усиливаются((
Галина··
Мама дочки (2 года)
Добрый вечер!
Перед таким плачем малыш ворочается или это резкий плач во сне происходит? Бодрствование перед ночным сном сколько получается? Эмоциональные события происходили?
Mariya··
Мама сына-младенца
спасибо большое за ответ🙏🏻
Нет, обычно просто начинает кричать
Время бодрствования 1.40-2 часа
Пробовали отменить ванну, убрать телевизор, просто спокойно носим на ручках- ничего на помогает((
Будто кошмар приснился, и так несколько раз в течении 2 часов, а потом уже засыпает глубоко
В этот момент нога на руках и весь изгибается, дергается
Галина··
Мама дочки (2 года)
новые навыки отмечали в последнее время?
Мог быть регресс, который наложился на скачок роста. В таком случае может быть резкий плач во сне.