доброе утро от Полины Дисциплины 💪🏼 и нашего старшенького 🐈‍⬛🖤

часовая тренировка сделана ✅

одно я знаю точно, что на одной мотивации далеко не уедешь. это из истории, когда перед сном лежишь и думаешь, что завтра утром встанешь и сделаешь зарядку, будешь правильно питаться, массаж сделаешь и ещё кучу всего. а потом просыпаешься и уже не так-то и сильно хочется этой новой жизни, ну или хочется, но спать хочется больше и вообще завтра начну.

держаться на плаву с августа мне помогает не мотивация, а дисциплина и мысль о том, что идеального момента не будет. пока жду его, можно состариться, поэтому просто беру и делаю. не будет идеального момента тренироваться или заняться собой, имея маленького ребёнка, ну может через годика полтора))
да и я же не сверхчеловек и мне бывает лень и хочется спать или тупить в телефоне. но мысль, которую я себе повторяю: «уставать пока дочка маленькая я вряд ли перестану, спать буду хотеть и утром и вечером, поэтому хватаемся за любые возможности».

сегодня вот подняла свое бренное тело с кровати мыслью: «вот я весь день то и делаю, что забочусь о доче, а себе что не могу выделить час, чтоб позаботиться о себе? о своём здоровье?»

вдруг окажется так, что сейчас вам нужны именно эти слова 🫶🏻

#спортзожкутёж