Девочки, я все таки решила показать фото после вторых родов, я долго думала и все таки выкладываю, все равно всем пофигу…

Да 🥰✨🫶!

Спасибо большое 🥰🫶✨😘!

Нееет, это миф;)

Главное не быть голодной🙏. Голодать на гв 🚫 нельзя . Во первых кормление =энергия. Ваше тело создаёт молоко, чтобы кормить человечка. Это труд. Поэтому питайтесь просто правильно.

Во вторых. Можно сделать дробное питание. Кушать чаще понемножку.

Овощи фрукты мясо . Вам нужны витамины . Не забывайте))

Похудеть успеете. А вот измучить свой организм на гв и диетами- легко.

я кушала все, имею ввиду, что мучное, сладкое мало кушала;)

Спасибо 🙏🏻😘🥰!

Вау супер, а какой у вас рост? @mamaspace,

точно не знаю, но где-то 165-167

Спасибо 🫶✨🙏🏻😘!

У вас все получится , вперед 👏🫶✨!

а у вас какой рост?

165 наверное 😅

@mamaspace у меня точно также. Я всё это время не могла взять себя в руки. Но у меня астма. Зимой сложно с астмой, начинаются кашель, одышка, сильно задыхаюсь. Обычно одышка у меня была спокойная - начинаю плохо дышать, я могу так много минут сидеть и спокойно иду за ингалятором. А недавно я страшно задохнулась. Как будто мне все бронхи перекрыли и я, вообще, не дышала 😵 Ппц, когда произошла такая вторая одышка, я в тот же день после 17:00 перестала есть. Такой ценой я замотивировалась. Зато с астмой чуть легче стало

Скорейшего восстановления здоровья ✨🫶🙏🏻! Видимо, организм так вам объясняет;(

спасибо) Главное, начало положено)

Благодарю 🫶✨🙏🏻!

Вакуум с утра натощак попробуйте , и от отеков упр 🫶

У меня также было, но я научилась себя принимать с благодарностью и с любовью 🫶✨. Благодарите свое тело, за проделанную работу за 9 месяцев 🫶.

А так, тоже стремлюсь до 56 😅

Аналогичная ситуация;) с первым после родов я весила сразу 54 кг;) а вот со вторым просто 🤯. Дряблая кожа в животе есть у меня, но надо кожу увлажнять и много воды пить, и спорт 💪🏻. Вы только родили 3 недели назад, не переживайте, потихоньку без самобичевание начните 🫶✨😘.

Пожалуйста 🙏🏻

После первых родов вообще была огонь 🔥😅, сейчас наоборот не могу вернуться

ого 🤩

У меня после первых живот остался

Капец как комплексовала

Но на этот раз хочу чтобы вообще не было ничего 😁

Одна моя знакомая говорила, чем хуже до, тем лучше после 😅✨

От отек оф мфр тренировки с роллом, очень советую и занимает 20 мин в день и без кардио, просто катаете на ролле свое тело . https://www.instagram.com/p/DCnwf-3C4GA/?img_index=6&igsh=eXJ5dXN1dG95cm8x

Спасибо большое 🫶✨😘!

Вы уже сейчас думайте, что после родов будете еще стройнее чем до, и все будет ок. Установку правильную отправляйте в мозг 😅🫶✨.

😘😘😘

Ой, не грузите себя во время беременности о лишнем весе, наслаждайтесь 🫶✨🙏🏻!

да не гружу🤣🤣🤣просто когда вижу такие посты сразу задумываюсь

Спасибо 🥰🫶✨😘!

Спасибо большое 🫶✨😘