Mom.life
Ксеня
senya.ser
Ксеня·Мама сына (1 год)

Как похудеть?

Хочу похудеть и не знаю с чего начать кроме такого как не жрать😀
Может курсы какие то или средства от целлюлита?
20.11.2024

Лучший комментарий

Комментарии

olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
стикер
21.11.2024 Нравится Ответить
mashamisha1110
Маша·Мама двоих (4 года, 8 лет)
У нас чат есть девочек, кто активно худеет. Но там прям работать надо. Если Вы действительно настроены худеть и пахать, то пришлю ссылку в ТГ. За неактивность из чата удаляют, мы не просто так там сидим, а работаем. Все с разных городов, но с одной целью- увидеть в зеркале лучшую себя💪
20.11.2024 Нравится Ответить
4evayoung
4everyoung·Мама дочки-младенца
Самое сложное для меня было придерживаться пп. И пп это не про ограничения жесткие , а про разнообразие. То есть должно присутствовать и клетчатка (овощи вообще можно есть неограниченно, кроме свеклы, моркови, картошки и кукурузы ), крупы и конечно белок. По рецептам готовила из простых ингредиентов, где уже просчитано кбжу . И вообще не хотелось вредной еды. Если есть инсулинорезистентность, то приемов пищи должжно быть меньше.
Много ходила-для меня это эффективно было. На ночь не есть.
20.11.2024 Нравится Ответить
oxanaoxana3
Оксана·Мама двоих (младенец)
С голодовки, один день на воде и со следующего диета, после голодовки - гречка будет казаться сказкой😃
20.11.2024 Нравится Ответить
krisevich_a.v.
Алёна·Мама двоих (2 года, 10 лет)
Старайтесь есть без перекусов, три раза в день, полноценные приемы пищи, фрукты, вкусняшки включайте в прием. Желательно в одно и тоже время. Вкусняшки лучше в завтрак включать, фрукты в обед. 3-4 часа между приемами пищи, ну и до сна естественно…
20.11.2024 Нравится Ответить
ver__vera
rrr·Мама двоих (4 года, 14 лет)
Питание
посмотрите мой пост закрепленный
20.11.2024 Нравится Ответить
dm_aigulya
Айгуль·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Подсчет калорий и будет вам счастье! Начните с сайта зожник.ру
20.11.2024 Нравится Ответить
senya.ser
Ксеня·Мама сына (1 год)
Блин калории считать не про меня наверно, кажется чем то трудным
20.11.2024 Нравится Ответить
dm_aigulya
Айгуль·Мама двоих (1 год, 5 лет)
@senya.ser похудеть можно только на дефициие калорий. Больше никак. Это так кажется, через неделю уже научитесь на глаз примерно считать. Очень удобно в гугле много всякого, можно по ложкам считать, если нет весов
20.11.2024 Нравится Ответить
aminata
Амина ·Мама троих детей
С сентября -9 кг.
Как раз хотела пост написать у себя с чего начать. Видимо пора 😄
20.11.2024 Нравится Ответить
senya.ser
Ксеня·Мама сына (1 год)
Буду ждать😱
20.11.2024 Нравится Ответить
imalanna
🦋🦋🦋·Мама дочки (1 год)
С питания
Смогла с августа скинуть 11кг
Медленно , но мне так комфортно
20.11.2024 Нравится Ответить
olgafomenco
Ольга·Многодетная мама (5 детей)
@alanasmom на моей тарелке будут, печеньки, тортики, рулетики🤣🤣🤣(прохожу курс по новогодней выпечке)
20.11.2024 Нравится Ответить
senya.ser
Ксеня·Мама сына (1 год)
@olgafomenco, 😂😂
20.11.2024 Нравится Ответить
imalanna
🦋🦋🦋·Мама дочки (1 год)
@olgafomenco, 🤣🤣🤣🤣
20.11.2024 Нравится Ответить
sakera
Sakera·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Наталья игнатова
20.11.2024 Нравится Ответить
senya.ser
Ксеня·Мама сына (1 год)
Блогер или фитнес тренер?
20.11.2024 Нравится Ответить
sakera
Sakera·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@senya.ser, блогер
20.11.2024 Нравится Ответить
sakera
Sakera·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@sakera, точнее психофизиолог
20.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также