Немного про поиск себя

На поиск себя можно потратить годы или почти всю жизнь. И мы себя не найдём. Потому что мы себя не потеряли. Мы уже есть. У нас уже есть желания, цели, мечты, таланты, способности, ценности и т.д.

Но всё дело в том, что мы о себе почти ничего не знаем. Или знаем самый минимум. Часто мы не можем отличить своё желание от чужих желаний, свой выбор от навязанного кем-то, свою веру/религию от родительской, свой стиль одежды от того, что нам показывают и продают и т.д.

И самое лучшее, что мы можем сделать для себя - это познакомиться с собой. Узнать себя. Нужно узнать всё: от мелочей «мой любимый цвет» до «какие мои жизненные ценности».
Просто надо себя узнать.

Что для этого можно сделать?

📌Проводите регулярно время наедине с собой. Без семьи, без друзей. Это поможет научиться прислушиваться к себе. Слышать себя.

📌Уделяйте время своим чувствам и эмоциям. Они у всех проявляются по-разному. Понаблюдайте, как какая-то эмоция чувствуется у вас. Как вы ведёте себя, когда вам страшно, больно, обидно, когда вы злитесь, счастливы и тд?

📌Каждый день спрашивайте у себя: «как прошёл мой день? Что мне понравилось? Что не понравилось? За что я благодарен?»

📌 Поймите, чего вы хотите на самом деле. Прислушайтесь к себе. Какие у вас цели? Желания?

📌 Подумайте, какие принципы для вас важны? Ваша жизнь соответствует этим принципам?

📌 Изучите ваши сильные и слабые стороны. Почему вы так решили?

📌 Подумайте, что вас вдохновляет? Что дарит энергию? Что эту энергию отнимает?

📌 Изучите свой психотип, темперамент, язык любви, тип восприятия.

📌 Подумайте, чем бы хотелось заниматься в жизни? Если вы не на «своём месте», то почему?

📌 Поразмышляйте, во что вы верите? Близко ли вам это? Откликается?

📌 Проанализируйте, в какие моменты вы чувствуете себя собой?

📌 Посмотрите, какие люди вас окружают? Почему вы с ними общаетесь? Насколько искренни ваши с ними отношения?

Узнайте себя настоящего, т.к. куда бы мы не пошли, мы везде берём с собой себя❤️

#уверенностьвсебе #психология #любовьксебе