Худела: еду контролила, двигалась, сон, питьевой режим. Ела на 30% меньше.
И +3 на весах!😰😭
Бляяяя.
Когда вес 70, 3 кг очень обидно получить.
Кто то выявил норм схему похудения?
не надо добавлять с чаты платные группы и тд
AnyaМама двоих (4 года, 7 лет)
Ну значит ела на 30 проц меньше не достаточно , раз на весах аж прибавка . Про отеки перед месячными не думаю - там кг или 1, 5
Подсчет калорий нужен
visokihМама дочки (4 года)
Может эти +3 это организм к месячным готовится, отеки и вот это все?…
ЛисМама сына (2 года)
Ну потому что вес не показатель
Особенно у женщин в разные дни цикла
Плюс многие (и я тоже так делала) допускают ошибки в подсчётах: не считают газировки, считают калораж готового мяса по сырому виду и т.д. и т.п.
ИннаМама троих детей
Мне очень помог подсчет ккал
А за сколько у вас +3 кг случился?
💓Татьяна💓Мама сына (6 лет)
Спортом занимались? Может в мышцы пошёл набор
ИринаМама дочки (4 года)
А объемы фиксировали? Может они ушли и вы мышцы наростили.
Какой рост и вес у ваших детей в 5,5 лет?🙄 старшая дочь ест достаточно,3 раза стабильно, плюс покусочничает. Вес 17,500 и рост 108 Худая капец😬вещи на ее рост все широкие🤦 ♀ Есть ли какие то безопасные может БАДы для набора веса? Нам бы 2-3 кг и идеально просто
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько весят ( весили) ваши девочки в 3 месяца?
Сколько весят ваши детки в 3 года? И какой рост?) моя весит 18 кг, а два месяца назад весила 16🤔 карантин ей явно идёт не на пользу 😐
Анна ·Мама дочки (8 лет)
Еда должна быть сбалансирована,достаточное количества белка ,клетчатки ,уменьшить количество углеводов ,первый месяц считать калории.
Сколько вы худели и как питались ?
·Ответить