11/30 день подсчета кбжу
11/30 день подсчета кбжу
Ккал - 1082
Белок - 75
Жиры - 48
Углеводы - 83
Шаги - 4300
______________
Сегодня что то не до белков было, и какой то углеводный день был🥲
Комментарии
Читайте также
Что вы подарите мне на День рождения?
Представьте что у меня День Рождения 😊 и в этот день вы мне подарите то, что находится слева от вас, что вы мне подарите? 😅 -PS. ДенЬ Рождения у меня 15 Июля 😃 ( исправила ошибку, желчь у людей пошла 😂что написала День Рождение 🤣)
Отменяете ли занятия?
Вы отменяете занятия день в день? У моих сегодня логопед , а муж предложил на сапах Мне уже стыдно отменять занятия 😶 🌫
За какой косяк отменить день рождения ребенка?
За какой косяк вы бы отменили день рождения ребенка? Мой вот сегодня отличился жестко, и подставил на деньги, и не малые
Сколько раз в день нужно мыть полы?
Мамочки кто сколько раз моет полы в день ? Мне свекровь говорит что я должна мыть полы 5 раз в день ! Скажите может я ленивая ? Может проблема во мне ?
Регина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Как вы считаете,в фаст секрет? Я там считаю. Привыкли уже на таком каллораже? Без приложения не умею сама считать
Sakura··
Даа фат секрет там считаю.
Конечно если дать волю начинаю наглеть. Допустим вместо 1куска пиццы могла раньше съесть 4, а это уже почти 1000ккал🥲
Стараюсь есть больше белковой пищи, чтобы ходить сытой.
Пока еще не понятно, но кажется привыкаю. Вчера допустим поела тортик 100гр, в колараж вроде вписалась, но из за сладкого потом не хотелось кушать норм еду.
Регина··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
спасибо) дааа классно держать каллораж и кбжу. Вы вес наверное хорошо скинули?
Sakura··
не совсем. 1.5кг только ушли, и то я думаю что это отеки. Но самочувствие конечно лучше чем было. Думаю всё-таки отсутствие нормального сна тоже влияет на меня.