Как избавиться от целлюлита за 10 месяцев?
Итак, есть цель!
Во что бы то не стало, нужно избавиться от этого проклятого ЦЕЛЛЮЛИТА!!!
У меня есть 10 месяцев!
Был ли у кого-то удачный опыт?
БУДУ БЛАГОДАРНА СОВЕТАМ!!!
Что я знаю (возможно, где-то ошибаюсь):
✅️ Диета (никаких сладостей, мучного, молочного)
✅️ Пить много воды
✅️ Сухой массаж щеткой -каждый день
✅️ Массаж банками -каждый день
✅️ Контрастный душ
✅️ Антицеллюлитные скрабы
✅️ Больше двигаться, ходить
Комментарии
Всё из вышеперечисленного + ручной массаж. Очень эффектно, но нужна регулярность. Пару раз в год курсом проходить
Перкуссионный массажер классно справляется, если с сосудами нет проблем. Либо на антицеллюлитный массаж можно походить
@missmanjasha, я вот писала, но что то передумала отправлять.
Зефир, пастила, пряник и протеин батончики некоторых фирм оставила.
В юности увлекалась массажем банками=сосудистые звездочки вылезли почти сразу. Будьте аккуратнее
Мне массажистка рекомендовала Guam крем, оборачиваться пленкой и заниматься спортом (это комплексно)
Я приступлю после ГВ, еще не испробовала
Хочется дать совет, но стою жру пирожок 🤣
А так мне помогало очень хорошо щетка жесткая и крем в оранжевом таком бутыльке. Еще раньше банки делали
У меня была такая же, но дальше желаний не ушло и мои комплексы куда-то исчезали с 45 градусной жарой 😂
Что я успела за январь: итоги месяца
Январь the end
✅️Выстроила питание
✅️Пробежала в сумме 30 км
✅️Прочитала 3 книги
✅️Выполнила 8 силовых
✅️Похудела на 3 кг
p.s.На фото я и деда💜
#kiki82023
Идеи для новорождённого
Сумка в роддом ✅️
Наряды на выписку ✅️
Кроватка собрана✅️
Дома порядки✅️
Заготовки детям ✅️
Слушаю Коббаса ✅️
Не выбрали имя малышу 🤯может он поэтому не собирается на выход 😅
Может у вас есть красивые имена на примете ? Давайте поделимся 👌
Я должна кое в чем признаться.
Пусть мне и стыдно, но в себе держать этого не могу.
Я херовая мать. Я не делаю дитю массаж и гимнастику каждый день. Массаж у меня в виде поглаживаний. А гимнастику делаю когда играем.
((((((((
Добрый день, девчонки.
Нам завтра год, и все врачи нас пугают из-за того что мы не ходим...
Отправляют на массаж и физио...
На массаж назначили курс 10 сеансов, с какой переодичностью они идут? Каждый день?
Может кто знает хорошего специалиста в СВАО... цены очень кусаются среднее что находила 15000 за курс(((
А что вы умеете в год?
Где найти бланк анкеты Олимпа для скрининга 1 триместра?
✅️✅️✅️всё, нашла анкету, всем большое спасибо ❤️
Массаж банками нельзя каждый день делать+ надо делать правильно,а не просто елозить банкой до гематом и сосудистых звездочек.