Невралгия! Кто сталкивался?

Девушки, дорогие🌹 Подскажите пожалуйста как облегчить состояние при межреберной невралгии? Что можно нам во 2 триместре?
Болят лопатки, отдает вперед, шея и голова болит из-за этого.