"Когда, мама безвылазно сидит с детьми, у нее возникает желание прибить их- а потом, естественно возникают чувства стыда и вины.

А еще есть общепринятая идея о том, что надо быть совершенной матерью, не смыкать глаз, постоянно находиться рядом с детьми и приковывать себя к ним толстенной цепью бесконечной любви и принятия. Через это проходят практически все.

Как психолог ( это из книги Тальписа), скажу простую вещь: ни у кого на свете нет столько энергии, сколько нужно вашим детям. Это раз. И два: чтобы давать энергию детям, надо откуда- то ее брать.

Первое, что нужно сделать- начать заботиться о себе, находить способы себя порадовать. Выделять время для удовлетворения собственных потребностей, чтобы возвращаться с хорошим настроением. Тогда у вас появиться энергия и для детей.

Если вы позволяете себе отвлечься, только когда сильно устали и заболели, а потом испытываете чувство вины перед детьми, то у меня для вас плохие новости. Обратите внимание: в вашей картине мира, чтобы кайфануть, надо обязательно устать или заболеть. Это очень жесткая классическая связка- чтобы что то себе позволить, нужно или устать или заболеть.

А потом удивляемся: почему мы все уставшие и больные?

Ответ очевиден: именно для того, чтобы что- то себе разрешить.

Так, может быть, начать себя баловать превентивно, для профилактики болезни и усталости?

Поэтому нам важно освоить крамольное искусство- учиться радоваться и не стыдиться этого."