@liza30101, подскажите пожалуйста, его лучше вечером пить ему, или обедом? Он идет как отдельный прием пищи или после еды его допивать? Ну

@amina1717, у меня дни разные бывают, бывает кушаю по режиму , а бывает не успеваю и получается так : в 9:00 завтрак, 13:00 протеин , 18:00 ужин .

Протеин выпиваешь и прям сытый часа на 2-3. Вообще я протеин после тренировки пью, чтоб голод утолить , восполнить дефицит белка или когда покушать не успеваю совсем. Короче мне он заменяет прям прием пищи

@liza30101, спасибо, всё поняла🌸

А вот желудок может как страдать?

@amina1717, зависит от того, что с ним было изначально. С учётом того, что много в кого сейчас гастриты, язвы и тд. И как часто вы употребляли протеин. Некоторые ошибочно, ради похудения, заменяют все приёмы пищи только протеином, это очень вредно. Возможно при таких заболеваниях может болеть желудок, так как не известна ваша история болезни и реакция на составляющие купленного протеина не предсказуема. Поэтому не могу вам ответить более точно. Тут только обратится к гастроэнтерологу.