А вы в каком приложении учите языки и растяжку делаете? Или может посоветуете сайты или каналы 🌸

@listichka, я приложениями почти не пользуюсь. Занимаюсь сейчас итальянским с репетитором, сама видео смотрю на ютубе, ищу какие-то интерактивные задание в инете, испанский учила сначала с репетитором, потом в языковой школе, потом ходила в разговорный клуб, потом вообще жила в стране где говорят на нем и преподавала. Португальский тоже с репетитором учила, в путешествиях практиковала, кино и сериалы смотрела на этих языках. Я не самоучка совсем, мне нужен наставник на первых порах. Так я использую активно worldwall это такая платформа с упражнениями на любую тематику, любой язык, таблица умножения и т д.

Растяжку сейчас сама по тому что помню, раньше в студию растяжки ходила и с тренером потом индивидуально на дому занималась.
Иногда включаю на ютубе тренировки.

@svetosha_ramirez, 💗

А откуда вы брали детали для румбокса?

@listichka, они ж комплектом продаются)

@lifeandfreedom, понятно:)