Как избежать разрывов и эпизиотомии? Эффективные упражнения и масла

Было эпизио, это не страшно)))

Разрыв был на британский флаг потому что поторопилась и подумала че мучить людей. Ага, сэкономленное время меня зашивали, мне было больно(
Когда разрывалась естественно ничего не чувствовала.
2 недели потом полулежа и спустя год иногда потягивают швы.
Но лично меня в беременность это точно не волновало😅 я знала что будет больно и все

У меня был разрыв 🙈 не приятно было только когда шили , но и то терпимо

У меня не так все "радужно", как у предыдущих комментаторов.
В первых родах делали эпизио, сделали больно, зашивали больно наживую. Потом через несколько дней перешивали, т.к.швы разошлись. Опять без анестезии. Были еще внутренние разрывы.
Во вторых родах слушала врача, благодаря тому что сделали эпидуралку. Все цело.
Второй раз боялась настолько этого всего, что рожала в частном роддоме.

Делали эпизио, только когда зашивали было чуть-чуть больно, терпимо. Сидеть нельзя, напрягаться и тому подобное, ничего страшного на самом деле🥰Настройтесь на хорошее🌺

Еще советую делать упражнения Кегеля, это научит вас расслаблять мышцы тазового дна, что очень важно что бы не было разрывов. В ютубе тоже полно обучающих технике выполнения.
+ растяжка йога для беременных

Не надо бояться, всё равно всё должно закончится родами 😄 Не отвертитесь теперь 😆
Женщины на кесарево идут осознанно, не экстренно, 3-4 раза. И каждый раз испытывают страх.
А эпизио - это случается не с каждой. Правильная подготовка, хорошая работа акушера во время потуг, и вот они роды без разрывов и эпизио даже с крупными ребёнком)

Настраивайтесь на лучшее, но будьте готовы к тому, что врачи сделают всё, чтобы было лучше ребёнку и Вам!) здоровье ребёнка важнее всего, ну и матери, конечно

Можно на массаж промежности походить, примерно с 34-й недели.
Или мужа попросить это делать.
В ютубе есть видео как это делать) куда и как растягивать )
При роддомах есть такие услуги по этому массажу( не дорого) но сама не ходила еще )

Зависит не только от величины ребенка но и от эластичности тканей. У меня оба ребенка по 3500 но с первым эпизио, со вторым разрывы. И то и то во время родов вообще не ощущается, только когда зашивают. Это не на столько страшно на самом деле,как на словах

Было эпизио 2 раза, вообще ничего не чувствовала, хотелось родить быстрее))), после сделали уколы зашили, тоже ничего не чувствовала, не переживайте 😉

Зависит от размера ребенка, у меня первенец был большой мальчишка и мне делали эпизио, но это лучше чем разрывы, самое неприятное- когда зашивают, а так быстро прошло и я уже забыла) не переживайте, главное хороший настрой на роды и слушать врача и все будет хорошо 👍

На курсах по родам говорили, главное что бы мазки были чистые, ну и тужиться правильно, как врач скажет. Можно масло использовать в самих родах, дать акушерке

Было эпизио, ничего в этом страшного