Mom.life
Дина
porfirjevadina
Дина·Мама сына (1 год)

Как вы справлялись с похудением? Поделитесь опытом!

Девочки, кто имел опыт похудения? Расскажите, пожалуйста, что делали и как справились и за какое время? Поделитесь своим опытом 🙏🏻

Хочу сбросить лишний накопленный вес, буду рада вашим советам 🤍
12.11.2024
1

Лучший комментарий

lerok.vanteeva
Валерия Вантеева·Мама дочки (7 лет)
Секрет прост,не жрать и все))
12.11.2024 Нравится Ответить
morozzzka92
Валерия·Мама дочки (9 лет)
@lerok.vanteeva, вкусно и грустно блять😂😂😂
12.11.2024 Нравится Ответить

Комментарии

sabi.b
Sabi·Мама двоих (младенец)
стикер
19.11.2024 Нравится Ответить
sabi.b
Sabi·Мама двоих (младенец)
Личного опыта не было прям целенаправленно похудеть, но после родов остались лишние 3 кг. Они встали и не уходили никуда, да и живот остался. Многие думали что я уже вторым беременна. Конечно не приятно было, всегда был плоский живот, а тут на тебе.
Были проблемы со здоровье и от своей подруги узнала про очищение организма. Я очень сильно хотела вылезти из этого состояния. Настоя настроя на снижения веса у меня не был. Но бонусом мои лишние 3 кг которые не могла скинуть ушли.
Подруга моя нутрициологией занимается. Она
очень хорошо разбирается в теме снижения веса.
Каждый понедельник проводит марафон, желающих попасть на него очень много.
Марафон называется "сушка на автомате".
У нее все грамотно составлено по рецептам, еда тоже специальная — липолитическая, которая запускает естественный процесс липолиза, и организм начинает потихоньку скидывать вес.
Если все соблюдать, то в сутки у всех уходит по 1 кг. И что самое важное — ваши килограммы обратно не возвращаются, как это бывает обычно.
Она недавно проводила эфир по своей сушке.
Если вам это будет интересно, то могу поделиться записью и контактом подруги.
19.11.2024 Нравится Ответить
a.kos4kina
Stasya·Мама дочки (6 лет)
стикер
14.11.2024 Нравится Ответить
tanya101529
Танюшка·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Два приема пп ,два пью коктейли от nl,стараюсь тренироваться дома,не всегда правда получается 🤣
12.11.2024 Нравится Ответить
valhallaa
𐌀𐌍𐌀𐌔𐌕𐌀𐌔𐌉𐌙𐌀 ·Мама сына (4 года)
Только подсчёт калорий) дефицит калорий АДЕКВАТНЫЙ, а не 1000-1200 в день. Никакой магии тут нет и каких-то волшебных диет. Просто правильно считать, что кушаете.
12.11.2024 Нравится Ответить
marinamaa
Марина·Мама сына (5 лет)
Питаться нормально , тратить больше, чем едите , плюс физическая активность, все)) если нет проблем со здоровьем
12.11.2024 Нравится Ответить
lena.ver
Елена·Мама сына-младенца
Могу посоветовать коктейли нл, многие подруги кто в зале занимаются пьют их. Сытость есть, витамины есть, а калорий очень мало
12.11.2024 Нравится Ответить
lena.ver
Елена·Мама сына-младенца
@amelia_a, вы сначала составы почитайте, а потом пишите) Ваша магазинная еда в сто раз хуже
13.11.2024 Нравится Ответить
amelia_a
Amelia·Мама дочки (5 лет)
@lena.ver, 😂😂😂
13.11.2024 Нравится Ответить
morozzzka92
Валерия·Мама дочки (9 лет)
@lena.ver, магазинная еда тоже гавно😂как и коктейли эти с залупным составом
13.11.2024 Нравится Ответить
just_natasha
Наташа·Мама дочки (3 года)
Я в 2018 году с 68 до 59 скинула наверное месяцев за 5 просто сама. Начала считать калории как могла, в приложении записывала.
В конце «добила» установкой имплантов зубов, когда ела только пюре фрутоняню 😄

Но без спорта это не красиво.
12.11.2024 Нравится Ответить
lerok.vanteeva
Валерия Вантеева·Мама дочки (7 лет)
Секрет прост,не жрать и все))
12.11.2024 Нравится Ответить
morozzzka92
Валерия·Мама дочки (9 лет)
@lerok.vanteeva, ну это да согласна😂ну это надо потрудиться,жрать бургеры и создавать дефицит😂
12.11.2024 Нравится Ответить
lerok.vanteeva
Валерия Вантеева·Мама дочки (7 лет)
@morozzzka92, нет ну ты можешь же тратить больше кал чем потребляешь,захавал бургер и тут же кросс пробежал😅
12.11.2024 Нравится Ответить
morozzzka92
Валерия·Мама дочки (9 лет)
@lerok.vanteeva, вкусно и грустно блять😂😂😂
12.11.2024 Нравится Ответить
natali694119
Наталья ·Мама сына (3 года)
Тренажерный зал + считала ккал , ну естественно ПП
12.11.2024 Нравится Ответить
vaxye
это я·Мама сына (10 лет)
Диетолог меня похудел если не ошибаюсь с 52 размера до 42. У меня в ленте есть фотки
12.11.2024 Нравится Ответить
ivanova120493
Наталья·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Супер результат! За какой период такой результат?Подскажите Вашего диетолога?
12.11.2024 Нравится Ответить
rstv2015
Татьяна ·Мама двоих (3 года, 12 лет)
ПП 1400 ккал в день и 10 тыс.шагов
12.11.2024 Нравится Ответить
olya_ak
Ольга·Мама двоих (2 года, 11 лет)
ПП, соблюдение водного режима, кардио тренировки, йога, массаж, прогулки.
12.11.2024 Нравится Ответить
starfox_mom
Анастасия|Тренер АФК·Мама дочки (8 лет)
Послеродовое восстановление. 👍😊 "Сборка" организма заново, с постепенной прогрессией в занятиях. Куча результатов в моем профиле🤗
12.11.2024 Нравится Ответить
morozzzka92
Валерия·Мама дочки (9 лет)
Пп 1500 кк на день,активность 10 к шагов+тренирка через день,и через день кардио
12.11.2024 Нравится Ответить
morozzzka92
Валерия·Мама дочки (9 лет)
@ec1ip5e, от месяца нормас,потом да надо высчитать
12.11.2024 Нравится Ответить
amelia_a
Amelia·Мама дочки (5 лет)
@morozzzka92, смысл
Он вернется так же быстро, как и уйдет
13.11.2024 Нравится Ответить
morozzzka92
Валерия·Мама дочки (9 лет)
@amelia_a, ну естественно,если потом жрать и лежать на диване
13.11.2024 Нравится Ответить
_e_klimova
Евгения·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Состою в бесплатном чате пп в вотсапе. Уже минус 15 кг за пол года. Каюсь, были срывы. Стресс заедала шоколадками, вот и набирала поэтому
12.11.2024 Нравится Ответить
muhametsinaolga405
Ольга·Мама троих детей
Ой, а можно и мне ссылочку пожалуйста 🙏
12.11.2024 Нравится Ответить
_e_klimova
Евгения·Мама двоих (2 года, 9 лет)
@muhametsinaolga405 в личку 😉
12.11.2024 Нравится Ответить
ska2930
Кристина·Мама сына (8 лет)
А чат не с НЛ? Если просто чат, без всякой рекламы, какой-либо продукции, можно и мне ссылочку?
13.11.2024 Нравится Ответить
mamasita-oyuna
Оюна ·Мама двоих (младенец)
Покупала курс у Татьяны Зайцевой в вк на 2 мес. за 1900.присылали меню и тренировки. После родов буду по этой же программе худеть
12.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также