zhanarsyrymova
жанар
Как перестать переедать и похудеть при ГВ?
Как похудеть 😵💫 как перестать переедать 😭 я могу за один раз съесть 2 порций, и ещё с чаем сладости 🍫,просто не знаю стопа☹️ мои рост 175, вес 78 , мы ещё на гв 👼🏻 дайте мотивацию, совет, не могу себя собрать 🤦♀️
Или пить коктейли нл чтоли, или смузи лагом
Голова кругом 😭
Я кстати попробовала пить молекулу, да реально работает , но мне не подходит 🙅♀️, мне от него ужасно плохо и тошнит, температуру поднимает
Или пить коктейли нл чтоли, или смузи лагом
Голова кругом 😭
Я кстати попробовала пить молекулу, да реально работает , но мне не подходит 🙅♀️, мне от него ужасно плохо и тошнит, температуру поднимает
11.11.2024
7
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
yalosh
Я перестала ужинать. Пью кефир на ночь. Потому что раньше и ужин и кефир с чем-то. Хотя днем все подряд жую. Вот прям что вижу то ем😃. После кормления чувствую себя пустой. И вес уходит потихоньку. Рост 165. После родов 62 была и вес стоял около 60. Сейчас уже мелькает 56.9
12.11.2024 Нравится Ответить
zhanatovnaa
От коктейлей я больше есть хотела.
Как вы спите? У меня от недосыпа хотелось сладкого постоянно.
Гуляла я много с мелким еще
Как вы спите? У меня от недосыпа хотелось сладкого постоянно.
Гуляла я много с мелким еще
12.11.2024 Нравится Ответить
sseniorita
У вас пока не критически лишний вес, может начнёте хотя бы немного физической активности добавлять растяжка йога зарядка настроение улучшится метаболизм начнет меняться
12.11.2024 Нравится Ответить
charlotte_york
не надо пить непонятные химозные коктейли((( соглашусь с мамочкой выше, начните считать белок.
я поняла, когда мне хочется кушать, иду и ем творог. просто творог без ничего. и потом ни сладкого не хочется, ни жареного жирного и тд
я поняла, когда мне хочется кушать, иду и ем творог. просто творог без ничего. и потом ни сладкого не хочется, ни жареного жирного и тд
12.11.2024 Нравится Ответить
mrs.diana010
Пить коктейли это глупость. Вы же едите не от чувства голода?
Здесь обычно нужно с «головой» работать. Вы явно заедаете эмоции
Здесь обычно нужно с «головой» работать. Вы явно заедаете эмоции
12.11.2024 Нравится Ответить
zhenamamadochsestrapodruga
Начните с подсчета белка. Скорее всего у вас недобор белка. От этого и будете плясать
12.11.2024 Нравится Ответить
zhanarsyrymova
Не не пью, вот недавно сдавала кровь, моча, мазок сказали все в норме
12.11.2024 Нравится Ответить
bai.doctor
@zhanarsyrymova, досдайте ферритин с крови, около 30 дефицит, 45 более менее норм
12.11.2024 Нравится Ответить
diane15
Я делала так, если хотелось кушать сперва воду пила. Где то 2 стакана. И все. Чаще нам хочется пить, а не есть.
12.11.2024 Нравится Ответить
asselnutrition
Хороший сон
Кремний
Хром
Убрать кандиду Если есть рост
Убрать анемию )
Не обязательно нл, состав так себе
У тайги хорошие
У Siberian тоже бывает
Пить больше теплой воды
Кремний
Хром
Убрать кандиду Если есть рост
Убрать анемию )
Не обязательно нл, состав так себе
У тайги хорошие
У Siberian тоже бывает
Пить больше теплой воды
11.11.2024 Нравится Ответить
asselnutrition
@luch_solnca_zolotogo, нл компания сетевая которая продавала протеиновые коктейли
Кремний скину
Есть и аптечный
Есть вот Органический кремний ссылка
Кремний скину
Есть и аптечный
Есть вот Органический кремний ссылка
12.11.2024 Нравится Ответить
asselnutrition
@asselek777, кремний это кожа волосы ногти так же ест показания его при дерматиах
Глутамин ещё классно добавлять в рацион при тяге к сладкому
Глутамин ещё классно добавлять в рацион при тяге к сладкому
12.11.2024 Нравится Ответить
viviien
Голодовка тоже не есть хорошо, застой желчи может быть. Самое лучшее это интервалка. Утром поела потом вечером
11.11.2024 Нравится Ответить
viviien
Я тоже так жрала
Потом когда ребёнок меньше стал просить сисю аппетит уменьшился
Потом когда ребёнок меньше стал просить сисю аппетит уменьшился
11.11.2024 Нравится Ответить
tzjthj
Голодовка самый лучший способ
Молоко не пропадёт не переживайте
Первые 2-3 дня особенно вечером будет сложно
Но можно потерпеть и привыкнуть, я за пару недель скинула 10кг когда сыну было 4 месяца
Молоко не пропадёт не переживайте
Первые 2-3 дня особенно вечером будет сложно
Но можно потерпеть и привыкнуть, я за пару недель скинула 10кг когда сыну было 4 месяца
11.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также