жанар
zhanarsyrymova
жанар·Мама дочки (2 года)

Как перестать переедать и похудеть при ГВ?

Как похудеть 😵‍💫 как перестать переедать 😭 я могу за один раз съесть 2 порций, и ещё с чаем сладости 🍫,просто не знаю стопа☹️ мои рост 175, вес 78 , мы ещё на гв 👼🏻 дайте мотивацию, совет, не могу себя собрать 🤦‍♀️

Или пить коктейли нл чтоли, или смузи лагом

Голова кругом 😭

Я кстати попробовала пить молекулу, да реально работает , но мне не подходит 🙅‍♀️, мне от него ужасно плохо и тошнит, температуру поднимает

11.11.2024
7

Комментарии

yalosh
Yalo·Мама двоих (1 год, 4 года)

Я перестала ужинать. Пью кефир на ночь. Потому что раньше и ужин и кефир с чем-то. Хотя днем все подряд жую. Вот прям что вижу то ем😃. После кормления чувствую себя пустой. И вес уходит потихоньку. Рост 165. После родов 62 была и вес стоял около 60. Сейчас уже мелькает 56.9

12.11.2024 Нравится Ответить
zhanatovnaa
Indira·Мама сына (4 года), беременна (16 нед.)

От коктейлей я больше есть хотела.

Как вы спите? У меня от недосыпа хотелось сладкого постоянно.

Гуляла я много с мелким еще

12.11.2024 Нравится Ответить
sseniorita
Kristina ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

У вас пока не критически лишний вес, может начнёте хотя бы немного физической активности добавлять растяжка йога зарядка настроение улучшится метаболизм начнет меняться

12.11.2024 Нравится Ответить
charlotte_york
Charlotte·Мама сына (2 года)

не надо пить непонятные химозные коктейли((( соглашусь с мамочкой выше, начните считать белок.

я поняла, когда мне хочется кушать, иду и ем творог. просто творог без ничего. и потом ни сладкого не хочется, ни жареного жирного и тд

12.11.2024 Нравится Ответить
mrs.diana010
Diana·Мама сына (6 лет), беременна (20 нед.)

Пить коктейли это глупость. Вы же едите не от чувства голода?

Здесь обычно нужно с «головой» работать. Вы явно заедаете эмоции

12.11.2024 Нравится Ответить
zhenamamadochsestrapodruga
Счастливая·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Начните с подсчета белка. Скорее всего у вас недобор белка. От этого и будете плясать

12.11.2024 Нравится Ответить
bai.doctor

Не пьете ли противозачаточные? Давно ли сдавали кровь?

12.11.2024 Нравится Ответить
zhanarsyrymova
жанар·Мама дочки (2 года)

Не не пью, вот недавно сдавала кровь, моча, мазок сказали все в норме

12.11.2024 Нравится Ответить
bai.doctor

@zhanarsyrymova, досдайте ферритин с крови, около 30 дефицит, 45 более менее норм

12.11.2024 Нравится Ответить
diane15
assem9514·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Я делала так, если хотелось кушать сперва воду пила. Где то 2 стакана. И все. Чаще нам хочется пить, а не есть.

12.11.2024 Нравится Ответить
asselnutrition
Assel·Мама двоих (1 год, 3 года)

Хороший сон

Кремний

Хром

Убрать кандиду Если есть рост

Убрать анемию )

Не обязательно нл, состав так себе

У тайги хорошие

У Siberian тоже бывает

Пить больше теплой воды

11.11.2024 Нравится Ответить
asselek777
Miel·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Здравствуйте, кремний от чего?

12.11.2024 Нравится Ответить
asselnutrition
Assel·Мама двоих (1 год, 3 года)

@luch_solnca_zolotogo, нл компания сетевая которая продавала протеиновые коктейли

Кремний скину

Есть и аптечный

Есть вот Органический кремний ссылка

12.11.2024 Нравится Ответить
asselnutrition
Assel·Мама двоих (1 год, 3 года)

@asselek777, кремний это кожа волосы ногти так же ест показания его при дерматиах

Глутамин ещё классно добавлять в рацион при тяге к сладкому

12.11.2024 Нравится Ответить
viviien
Vivien·Мама дочки (3 года)

Голодовка тоже не есть хорошо, застой желчи может быть. Самое лучшее это интервалка. Утром поела потом вечером

11.11.2024 Нравится Ответить
viviien
Vivien·Мама дочки (3 года)

Я тоже так жрала

Потом когда ребёнок меньше стал просить сисю аппетит уменьшился

11.11.2024 Нравится Ответить
tzjthj
АЗХАЗХ·Мама двоих (1 год, 2 года)

Голодовка самый лучший способ

Молоко не пропадёт не переживайте

Первые 2-3 дня особенно вечером будет сложно

Но можно потерпеть и привыкнуть, я за пару недель скинула 10кг когда сыну было 4 месяца

11.11.2024 Нравится Ответить