У кого есть опыт похудения с 80-90кг до 50-60кг?
Желательно с фото до/после
На данный момент вес мой составляет 85 при росте 157(ожирение 1степени)
Боюсь что после похудения живот никуда не уйдёт,понятное дело что у всех кожа разная,но хотелось бы на чьём то личном примере увидеть ☀️
Юлия Мама дочки (2 года)
@uusay2000008u я поняла что ни одна диета такого эфекта не давала именно убрать еду после ужина 6-7 часов и пищевой мусор, все таяло на глазах
Юлия Мама дочки (2 года)
@yulya_e делала только утреннюю зарядку самую простую, я кормила до 2,2. Худеть начала с 1,3+-. Убрала сладкое по минимуму и жор после 7. Старалась есть овощи и больше белка. Это все.
ЮлияМама дочки-младенца
@uusay2000008u, это все понятно, но мне нужен спорт, без него тяжело, а пока ребенок на груди, вообще не вырваться. Вы молодец!
ТатьянаМама троих детей
@yulya_e, я пока сильно себя нагружать не буду,не так много после родов прошло,пока что хочу все изучить
ЛюдмилаМама троих детей
ЛюдмилаМама троих детей
Попробуйте считать калории. Мне только это помогает. Я еще в процессе, за год с перерывами почти 30кг скинула, осталось еще 5-8кг, поставила цель до апреля от них избавиться. Кожа после похудения и 3 родов подвисает, планирую начать с февраля посещать тренажерный зал😊
Главное сильно захотеть
NANDESKAМама двоих (1 год, 3 года)
Убираете углеводы. Убираете мучное. Добавляете клетчатку и жиры. Вот вам и похудение.
При склонности к полноте после родов скинула 28 кг на такоей диете.
ДианаМама дочки-младенца
Я тоже хочу похудеть с 79 до 50
Включаю спорт, результат виден, но на весах пока нет результата
Халимат ШарабудиноваМама двоих (7 лет, 9 лет)
Бариатрия считается опытом?😆 правда вес у меня был 97 кг
АнастасияМама дочки (2 года)
А сейчас какой, если не секрет? И сколько прошло времени с момента операции?
ole4ka83Мама двоих (4 года, 9 лет)
1. Зависит от возраста 2. При таком разбеге, обвиснет или нет это дело генетики, но то, что форма не будет прежней это точно! Проверено на себе!)
ОльгаМама дочки (4 года)
Моя кума худела с 96 до 65. Фото выставлять не буду, так как они не мои, хотя они у меня есть)) ничего не обвисло, ей 33 года на тот момент было
Я худела с 75 до 59 - тоже ничего не обвисло
Татьяна Мама двоих (младенец)
Беременность считается? Пошла рожать 83, вышла из роддома 78 😭 сейчас вешу 62, сдерживаюсь в еде, бывают и срывы, стараюсь не есть после 18, начинают прием пищи после 12. Не останавливаюсь, хочу быть 55. ПС кроме сисек ничего не висит 🤭
Просто НастяМама сына (3 года), беременна (4 нед.)
Я в беременность набрала 30 кг и весила 84 кг🥴похудела обратно до 54 кг когда сыну было 7 мес. Но меня все равно не устраивает мое тело(есть животик🥲)
Но нет фото ДО, потому что я настолько себе не нравилась, что не фотографировалась вообще🤣
FridaМама двоих (3 года, 9 лет)
Есть. После первых родов весила 76 кг, похудела до 49. Вот до/после (рост 158). После вторых родов тоже худею (до сих пор), тяжелей дается. Пока вес не снижается, держится 56 кг, начинала также примерно с 75 кг.
FridaМама двоих (3 года, 9 лет)
@isakova03, первый раз сидела на диете «90 дней раздельного питания», после вторых родов сижу на интервальном голодании (уже не строго придерживаюсь, вес при этом не ползет вверх).
FridaМама двоих (3 года, 9 лет)
@frida-89, вообще, я человек очень склонный к полноте. Я из тех, кому стоит в булочной понюхать, и плюс кг на весах)).
Галина Мама сына (8 лет)
В 18 лет вес был 96 кг. На фотке мне 20 лет. Вес 60 кг. За 2 года- в основном спорт
ЮлияМама дочки-младенца
@uusay2000008u, это все понятно, но мне нужен спорт, без него тяжело, а пока ребенок на груди, вообще не вырваться. Вы молодец!
Юлия Мама дочки (2 года)
@yulya_e делала только утреннюю зарядку самую простую, я кормила до 2,2. Худеть начала с 1,3+-. Убрала сладкое по минимуму и жор после 7. Старалась есть овощи и больше белка. Это все.
Юлия Мама дочки (2 года)
@uusay2000008u я поняла что ни одна диета такого эфекта не давала именно убрать еду после ужина 6-7 часов и пищевой мусор, все таяло на глазах
Девочки, кто-нибудь пробовал Энерджи диет при ГВ для похудения? Есть эффект???
Сделала паузу в похудении на пару месяцев. А сейчас снова в строй. Пока минус 20, идем дальше) Как у вас с похудением, девочки?
Девочки А1 пили вы для похудения? Есть результат от него?
Нуждаюсь в мотивации в похудении,кому не сложно,и ктотне стесняется,покидайте коллажи)
Татьяна ·Мама двоих (младенец)
Беременность считается? Пошла рожать 83, вышла из роддома 78 😭 сейчас вешу 62, сдерживаюсь в еде, бывают и срывы, стараюсь не есть после 18, начинают прием пищи после 12. Не останавливаюсь, хочу быть 55. ПС кроме сисек ничего не висит 🤭
·1 отметок «Нравится»1·Ответить