Как похудеть с 80-90 до 50-60 кг и сохранить упругий живот: есть ли опыт?

У кого есть опыт похудения с 80-90кг до 50-60кг?
Желательно с фото до/после
На данный момент вес мой составляет 85 при росте 157(ожирение 1степени)
Боюсь что после похудения живот никуда не уйдёт,понятное дело что у всех кожа разная,но хотелось бы на чьём то личном примере увидеть ☀️