Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девченки. Привет. Такая история я сейчас худею. Но мой вес уходит всего по гр 500 в неделю. Питание у меня правильное. Купленной у человека у которого я 4 года назад похудела на 12 кг. Вопрос в чем? Роды были 3 месяца назад. Я вот думаю может какой нить фитнес домашний по чуть чуть прибавлять? Посоветуйте записи какие нибудь что б по потеть можно было, через телевизор например заниматся. А то получается я ккал наедаю а тратить их не трачу за день. 🤦🤦🤦🤦
Как повлиять на ребёнка, которому в целом пофигу? Со старшим просто, если он косячит на него есть рычаги давления (лишить мультиков, игрушек, сладостей) Дочери вообще пофиг Ругаешь, объясняешь, лишаешь, наказываешь вообще пофиг Она даже не понимает ачетакова она сделала, хотя вроде деть уже взрослый и должен вроде понимать , что такое хорошо, а что не хорошо 🤦🤦🤦🤦 Есть может какие-то лайфхаки или книжки? Всякие новомодные типа "если с ребёнком трудно" читала Комната в пенопласте с потолка до жопы 🤦🤦🤦🤦
Бляяяяять Сидим в кинотеатре. Почти одни. На заднем ряду две девчонки. Дочь поворачивается назад и такая: мама, а девочки целуются. 🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦 Они реально там целовались. Дочь теперь из любопытства часто поворачивается назад. А я не знаю что сказать???? Срочно нужны подходящие слова. Просто так и сказать, что бывает, что девочки любят друг друга???? Но меня от этого выворачивает
Девочки где делают аборт??? По чем??? Тест // показал😱😥 Я так понимаю срок 2-3 месяца🙄🤦🤦🤦
Шёл 6дз 🤦🤦🤦я могу расслабиться раз ничего нет на тесте, значит точно придут? Где же они паразиты 🤦🤦🤦😡😡😡
ПРИКОРМ-ЗЛО.🤦🤦🤦 дала вчера гречку,через два часа красные пятна(неделю назад точно такая реакция на гречку была). Сегодня дала овсянку,через два часа красные пятна и срыгнул много. Ничего о не пойму. Разве бывает на каши алергия? Чем тогда кормить ребенка? Какие ещё каши можно? И может я не правильно ее делаю? На овощное пюре реакции нет👍 На овощное тоже👍
Итаниа·
Мама дочки (2 года), беременна (10 нед.)
500 г в неделю - это хорошая скорость ведь
Особенно если лишний вес не прям очень большой
А так, по фитнесу я б с гинекологом для начала поговорила, можно ли уже, не повредит ли
Я начинала с растяжки просто, потом добавляла что-то по вдохновению 😅
Понравились шаговые тренировки на ютубе
Анастасия ··
Мама троих детей
Да, шагай с нами помоему называется. Тренируюсь с ними, очень нравится.
Светлана·
Мама сына (8 лет)
А сколько надо? Вы же набирала не за один лень все, ни за неделю.. Чем медленнее , тем лучше, а то обратно бегом прибегут.
Анастасия ··
Мама троих детей
Прибегу только в том случае если перестану соблюдать правила питания и жрать как не в себя. Типо тортиков наночь и все в этом духе, е ли придерживаться главных правил то вес не придёт))))
Ekaterina·
Поделитесь контактом, кто вам меню считает.
Отвес хороший. Больше прогулок с коляской. Я бы пока не напрягалась с тренировками
Анастасия ··
Мама троих детей
у меня ужин с 17:00-18:00.когда я куда то собираюсь я всегда беру с собою, а что делать. Вот недавно обедала в машине, в тёплый бокс положила в детский и с собою брала, 🤦🤦вам нужно выдернуть для себя мин 10 на ужин. Обдумайте как можно это сделать и напишите ей снова с ответом что решили вопрос с ужином.
Ekaterina··
да никак. Я ровно в 17 выхожу с работы и бегом за старшей, потом ее выгружаю, она идёт домой пешком, я за мелкой в сад и везу ее на танцы. В 18:00 она заходит, я либо ее жду. Либо еду домой. Дома я в 18:20. Например. Даже если не брать время на готовку. В 18:40 выходить обратно.
А бывают дни, что я в 19:30 только домой захожу. У меня 2-3 дня получается кушать до 18 и то с натягом
Анастасия ··
Мама троих детей
добавите в друзья, там поищем выход что можно придумать🤔
KaRina·
Мама дочки (5 лет)
3 мес всего, а гв есть?
Анастасия ··
Мама троих детей
Нет, я не молочная. У меня все 3 детей исскуственники.
Анастасия ·
Мама троих детей