@mamadashaki, не приятно с вами общаться в ваши 29🤣🤣в 29 я спала по 2 часа в день)

Да коллаген идеален

Когда белок на месте

Тем более сейчас зима ,самое время

В платных клиниках

@darina13, а ретинол должен идти отдельно от крема? Или это прям ежедневный крем может быть?

@di.lurie, это крем с ретинолом или сыворотка ,или гель как у sesderma

Вводите 2 раза в неделю на ночь

Затем через день

Обязательно spf 50

@darina13, спасибо большое!

Спасибо большое )

Можно сдать только белок

Но лучше биохимию -там есть общий белок

@darina13, благодарю. Я подумала о граммах белка в день 😅

@minrr, вы же девушка ,что за выражения косарей ?вы же не на корточках семечки шелкаете

Относитесь к себе с Любовью❤️

@darina13, а вы мне про мертвый коллаген не рассказали ещё

@darina13, я вам и говорю, эффект плацебо никто не отменял, у вас же не дешманский коллаген, а живой ☝️

@darina13, не понимаю зачем тратить столько сил на поддержание внешности)

@_elen_ka_, потому что красиво стареть это искусство

Потому что красивая фигура ,внешность это про любовь к себе

@darina13, единственное кого я люблю, это себя) Поэтому я кормлю себя вкусным и вместо мучения в зале лежу на диване с книжкой)А тратить пол жизни на покраску/укладку/завивку… Да лучше в фотошопе нарисую😂

Главное грамотный уход !

Ну и ботокс по показаниям

Ну филеры это самое ужасное,что девушка может сделать со своим лицом

@darina13, что такое грамотный уход и згт?

@ingrid.velette.thai, грамотный подобранный уход

Очищение ,крема ,пилинги ,системный уход,самомассаж

Згт это заместительно гормональная терапия в предклимаксе

@darina13 турецкий можно фото или сылку пожалуйста.

🤣🤣🤣🤣

😀😀😀

Да конечно

Посмотрите свои анализы ,вы 100% его сдаете

@ohimin, я подумала речь про кбжу)

@darina13, поняла, спасибо)

Заместительная гормональная терапия.

Ну вот я только сладкое не ем))не люблю просто …

Значит у вас прекрасная генетика )

Я была на згт в блокаде. Но ничего хорошего меня так крыло по страшном и настроение ужасное было. Пот, плаксивость , прыщи , я не стала моложе , напротив после родов кожа лица испортилась . Я была вынужденно на згт перед эко

@lenamilovzorova, подождите вы немного про другое ..

Вам вынуждено поднимали прогестерон если я не ошибаюсь ,наращивали эндометрий ,тут переизбыток гормона

Я же говорю о балансе гормонов

@darina13 нет . Меня уводили в искусственный климакс за 2 месяца до переноса , препараты все как при климаксе заразить эндометриоз . А потом большие дозы гормонов. Создавали искуственно баланс гормонов . Колят блокаду и на ней некоторое время находится девушка.

Если нет синдрома дырявого кишечника ,проблем с желчью и других дефицитов то да

Но не нудно надеяться на коллаген ,как на белок )

@darina13, на счет желчи неуверенна 😈

🤣🤣я сама недавно приступила к изучению ))

@darina13, говядину едите?именно красное мясо

@books_pro_detei, в основном красную рыбу и стейки ..

@z.zzzzz98, ❤️❤️❤️

Не скажу к сожалению

Досконально по докторам не изучала данный вопрос

Гинеколог-эндокринолог

@mirael93, я думала вопрос про конкретного врача)

Не люблю сладкое ,редко когда могу съесть очень вкусный десерт или эклер в своем магазине ))

Нет это глаза )мимические морщины вокруг глаз)

@darina13, а вы случайно не знаете как бороться с малярными мешками?😔

@alena280795, блефаропластика)

Вы отлично выглядите )вам рано думать )

Я тоже так ответила мужу😆один в один.Меня груди устраивают,а вот лицо начало у меня провисать

@books_pro_detei, меня тоже мой -1 подростковый устраивает))

Ну не наговаривайте )))🤣лучше проверьте )

@grinya19, ну в целом это тоже верно

Но к спортсменом другое отношение ..нужно хотя бы сдавать анализы на дефициты

@darina13 конечно, я проходила диспансеризации, и всё такое, но вот прям анализы на дифицит такого не было! Мне кажется раньше проще к этому относились 🤗

@darina13 какой посоветуете?

Роды да ….прсле них женщина резко стареет,но потом восстанавливается …

К трем годам)подождите год ❤️

В гемотест есть анализ на витамины

Но я стандарта сдаю весной и осенью

ОАК

Биохимию -12 показателей

Б9-б12

Раз в год Вит Д

Омега

Вит С

Ттг т3т4 и антитела к ним

Вроде все )

И обязательно феретин и кал

В последний раз сдавала мочу на тяжелые металлы -бесполезный и дорогостоящий анализ

И на антитела к паразитам раз в год обязательно

Спасибо ☺️ ❤️

@books_pro_detei, т3,т4 как минимум

Ттг не более 2,5

Слать эстрогены и прогестерон не 5-7 день цикла (нужно точно посмотреть один сдается в начале ,второй по-моему на 20 день)

И белок ,лучше биохимию

@darina13 вы на последнем фото с мамой? Такое лицо свежее и сразу видно, что сейчас всё обколото:губы, скулы и может ещё что-то.

@darina13, у меня ттг уже 2,9, это о чем говорит? :/

Очень интересно какое ЗГТ Вам предлагают от 35🧐

Я работаю с препаратами ЗГТ.

@koshkavbosonogkax, ой расскажите подробнее ..

Я пока только изучаю

@darina13, давайте какого-нибудь гинеколога из Мамлайф попросим написать. Это будет правильнее. Я не гинеколог.

Но тема очень интересная. И очень хочется, чтобы наши женщины уже были более грамотны в ней. У нас в сравнение с Европой и США очень низкий процент применения ЗГТ. Мы привыкли терпеть и типа стареть естественно.

@darina13 поняла

Мы морской с детьми пьем

Вам хорошо и рыбу есть так скажем возможность кушать качественную.... До нас обычно неизвестно, что доезжает

@darina13, где заказываете?

@anna2780, конкретно с этим брендом работаю как косметолог )

@darina13 вам повезло. А мне не подошли наши препараты. Мне никогда так плохо не было как на них. На турецких лучше, но тоже не вау. Лучше бы без них если есть такая возможность. Поэтому я никогда не пойму людей, которые садятся на них ради похудения, ради молодости. Это не игрушки. Это гормоны. Кому-то везёт и человек на них худеет, а кто-то как я долго подбирает своё попутно испытывая тахикардию, панические атаки, сильнейшие отёки, возрастание веса, резкое падение давления, волосопад. Притом, что анализв порой идеальны.

@alinakabirova38, а у вас аит?

@darina13 да

К сожалению алко каждые выходные (вино)

Моя самая вредная и приятная привычка))

@marinamokhova, 🤣🤣🤣

@marinamokhova, мож всё же гены?

Просто белок

Или сдайте ОАК ,или просто белок

@darina13, в оак нет белка🥹

Сдавать показатель на общий белок и срб заодно, чтобы исключить воспалительный.

@o.gordon, да верно

В биохимии белок

От сейчас

Планирую до 45

Я больше 80-90 гр в еде не могу. Мне аж тошно его видеть 🤣

@tatyanka.88 и мне🥹

@lersi-111, я не ем его специально )я его люблю )

@darina13, мне 28 лет. Я в начале этого года ходила к нутрициологу, после начала есть яйца на завтрак (раньше была овсянка почти всегда), говядину, печень, творог, больше рыбы. Вот сейчас сижу ем сырники из козьего творога 😁И правда интересно теперь)

@alimkinaaa, хорошее питание )

Не пробовала сырники из козьего..

@darina13, я дочке покупаю козье молоко, творог, сливочное масло. И сама теперь ем. Сливочное масло вообще как мороженое))