как набрать вес? Есть ли фитнес залы только для девушек? Отзывы инвиктус герлз пугает, а в студии йа - дорого для меня. Дома хочу заниматься с гантелями но не знаю какой покупать, и какой гейнер или вообще протеин покупать… Посоветуйте пожалуйста ✨