Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Кеша·
Мама дочки (3 года)
До 1.5 лет пользовались. Потому что дочь очень ворочалась и одеяло улетало в течение получаса 🙃
Мария·
В ожидании первенца
Злюк везде достаточно. Я когда в мамлайф зарегалась, тоже была в шоке, близко к сердцу принимала.Щас уже привыкла.Лишний раз не пишу, если думаю, что щас срач в комментах начнется, не хочется негатив читать
Светлана··
Мама дочки-младенца
вот именно, просто цепляются за слова, ведь я не цербер мать и конечно у нас по разному ночи проходят, пол ночи она может в кроватке проспать, пол ночи со мной, бывает так, что и всю ночь со мной, но каждый день под утро я с ней сплю. Мне бы хотелось её приучить спать в кроватке, но приучить у каждого свое. 😁
Мария··
В ожидании первенца
у всех разный уровень комфорта и еще дети очень разные)
У нас дочка бегала к нам по ночам(как постарше стала), типа пол ночи у себя, пол ночи у нас. А потом мы вот этим летом 2,5 месяца жили в Калининградской области в маленькой квартирке.Спали втроем (я, муж и дочка), причем кровать была не двуспальная, а типа две односпальные соединены вместе 😂 я еще и с пузом.Короче, очень тесно
Короче дочке это так надоело, что она уже мечтала вернуться в свою кроватку, чтобы спать одной
Так и случилось) К нам очень редко может прийти, ценит свое пространство теперь 😂
Светлана··
Мама дочки-младенца
ахах 🤣 и уговаривать не пришлось 😁 Здорово, что так всё получилось 😍
Ксения·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Который с бантиком зашол вообще на огонь, а вот 2 вообще не как
Ксения··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
@svet.lana_ay на ВБ https://wildberries.ru/catalog/51587610/detail.aspx
Светлана··
Мама дочки-младенца
какой краш 😍
Светлана··
Мама дочки-младенца
спасибо 🙏
Алия·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Мой лучше спал, даже в комбез специально клала и укладывала, чтобы давление типо было. Но не пеленала
Светлана··
Мама дочки-младенца
Моя пеленания не любит.
Алия··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
я своих просто не пеленала) но в мешок положить тема или тяжело одеяло клала чтобы лучше спали
Мария·
В ожидании первенца
Это именно спальный мешок? Тепленький?
У нас был один, но большой. Мы как-то им особо не пользовались, тк дома тепло было и дочка достаточно часто потела и потеет до сих пор (укрываемся пододеяльником просто)
А так у нас были пеленки-коконы, похожи на этот спальный мешок.Вот в пеленках до 6 мес спали 😂 мне казалось дочке очень комфортно там, и мне как-то спокойно было) я второй тоже уже купила несколько штук
Светлана··
Мама дочки-младенца
Да, спальный мешок, тепленький. Моя сильно активная стала, боюсь уже покрывалом накрывать. Решила купить один попробовать. 😊
Мария··
В ожидании первенца
если в мешке жарко будет, попробуйте пеленки-коконы) нам очень зашли
Светлана··
Мама дочки-младенца
спасибо 🙏
Даша·
Мама дочки (5 лет)
Нормально )
Светлана··
Мама дочки-младенца
Ребенку было комфортно ?)
Даша··
Мама дочки (5 лет)
если честно не знаю )) она же не могла сказать тогда ничего , но спала спокойно. А мне было оч удобно не пеленать , а в мешок спальный класть )
Светлана··
Мама дочки-младенца
очень удобно для мам и безопасно для малышей 😊