#свинкаДинка
Итак,я фиксирую свою точку ❇️

64.1 кг на 5.11.2024

Я не хочу ставить слишком большую цель,поэтому планирую снижать по 100гр в день. Мелкими шагами к большой цели,так сказать 🤣

Как обычно я сделала таблицу для отслеживания ,буду следить.

Что я буду делать:

✅️меняю пищевые привычки. Убираю мучное и сладкое.
✅️считаю калории в приложении FatSecret
✅️подключаю различные тренировки 3-4 раза в неделю минимум
✅️пью витамины
✅️работа над своим внутренним состоянием