Разочарование в йоге: почему фитнес-клубы не всегда лучший выбор? Мой опыт и советы
Сегодня решила дать шанс на йогу одному из фитнес клубов, в который хожу.
И… тадаааам.. лучше б я этого не делала.. опять разочарование.
Я не советую начинать в таких местах свой пусть в йогу, потому, что чаще всего там забывают проговаривать важные вещи в отстройке асан.
А это значит есть риск нанести своему телу вред - не надо так.
Уверена, в каких то клубах могут быть отличные учителя, но за 10 лет, я их пока не нашла.
И, понаблюдав, за практикующими сегодня мне стало больно 😩
Хоть я и пошла на BODYBALANCE - всё же это была йога, прикрытая фитнес названием 🧘♀️
Будьте бдительны, выбирайте хороших учителей и не ходите на йогу «куда ни попадя» 🧐
Вероника·
Мама четверых детей
Во всей фитнес индустрии, хорошо если один тренер из ста адекватный.
Виктория··
Мама дочки (3 года)
Сегодня очень классная тренировка была силовая.. но йога это провал(
Еще и все названия перепутаны, с какого то фига кобра превратилась в крокодила я не понимаю)
Надежда·
С таким опытом Вы уже сами можете преподавать
Виктория··
Мама дочки (3 года)
Я преподаю, но пока только он лайн, но в любом случае мне хочется иногда не думать о последовательностях, а просто выполнять за учителем + это опыт в копилку)
ludmila Pchelkina·
Вот мне повезло 12 лет назад и я влюбилась в йогу как раз на групповых в фитнесе) потом конечно это мастер ушел в свободное плавание
Виктория··
Мама дочки (3 года)
Повезло точно) я к хорошим попадала только в спец йога клубах
Николь·
Скажите, если я хочу ходить на йогу только для растяжки и расслабления, но не хочу слушать про это в стиле « раскройте чакры, дышите животом , и т.д» может мне не стоит ходить ?
Так как я точно не хочу медитировать . Возможна ли йога без этого? Обязательно ли это погружение ?
Виктория··
Мама дочки (3 года)
Медитации, это часть йоги конечно, но в обычных классах по хатхе и аштанге их нет.
Я не люблю медитации все еще, но при этом обожаю йогу)