Где похудеть в Ульяновске за 2 месяца на 10 кг?

Question

Девочки Ульяновск район Киндчковка, где можно потренероваться, чтобы скинуть вес(в идеале кг 20). 
И ко всем девочкам, кто скидывал за 2 мес 10 кг очень надо 😂
Все, кроме голодовки!!! 
Я работаю 1/3 и 1/1 сутки и все время хочу есть 🍜жрать прям.

Мадина · Answer

Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку

Екатерина · Answer

Мне кажется у нас в автомобилисте есть фитнес. Но насколько я знаю больше плавание рекомендуют.

Екатерина · Answer

Никуда не ходила. Живём на четвертом этаже. Дочь зимой в санях а летом в коляске вверх вниз таскаю. 🤣🤣🤣🤣После родов за два года -10 где то скинула. Живот зараза остался.

Екатерина · Answer

@makarova.k найдется способ - пишите ! Я с двухлетним пока борюсь. Но он меня перебарывает

Екатерина · Answer

@makarova.k бегала. Не помогает. Более менее упражнения богомол, скручивания и махи ногами помогают. Но это надо на постоянной основе держать

Кристина Макарова · Answer

@ekaterinasabynina8 я сейчас на диете

Диана · Answer

Давайте с нами худеть,у нас чат в ватсап. Он бесплатный, мы там худеем с девочками. Поддержка, советы,тренировки даже есть.

Кристина Макарова · Answer

Давай🙂

Яна · Answer

Дефицит калорий+ физ. Нагрузки + много воды !  Скачайте приложение, еду взвешивать и записывать ) и будет вам счастье ♥️

Кристина Макарова · Answer

Стараюсь есть малыми порциями, исключила мучное и сладкое😭

Кристина Макарова · Answer

@ya_nadya стараюсь, но опять же то поем то нет, нет прям чёткого графика

Надежда · Answer

@makarova.k на себе знаю, если недоберу белок, то начинаются срывы, зажоры, стараюсь держать норму

Кристина Макарова · Answer

@ya_nadya заменяете любой пищей с высоким содержанием белка

Dasha · Answer

Я думаю, хочется есть потому что сутками работаете. Не спать тяжело.
Ночью.

Кристина Макарова · Answer

Ну я водичку пью 😀

Dasha · Answer

@makarova.k, жор, потому что ночами не спите.

Dasha · Answer

За 2 мес -20
Лихо очень)

Кристина Макарова · Answer

Как?

Dasha · Answer

@makarova.k, я говорю, что за 2 мес скинуть 20 кг это много очень

Кристина Макарова · Answer

@siduvlaska нет за 2 месяца мне надо 10 кг

Где похудеть в Ульяновске за 2 месяца на 10 кг?

Лучший комментарий

Комментарии