Диплом тренера: новая программа для похудения к Новому году
Девочки, можно в ТОП ПОЖАЛУЙСТА 🤪Ура!!!! Этот долгожданный день настал! Я держу в руках свой заветный диплом Персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу. Я очень счастлива и что уж греха таить горжусь собой) скоро я начну тренировать девочек в Махачкале, ну а пока я еще в Москве и у меня появилась шикарная идея! Это будет очень актуально для всех кто хочет скинуть вес к Новому году и влезть в свое любимое платье) программа будет отличаться от тех Марафонов на похудение к которым все привыкли ( ничего не имею против них, но хочется предложить что то новое) поэтому я так и назвала эту программу «НЕМАРАФОН» она подойдет ( естественно 😁) мамочкам в декрете, девушкам, которые не могут или не хотят сейчас тренироваться в зале, девушкам у которых есть ограничения по здоровью и которые не могут заниматься силовыми тренировками и тд, подписывайтесь все, кто долго уже хочет сбросить вес и ждал знак😄, скоро Новый год и давайте чудить вместе) мест будет всего 10 ( так мало потому что работать буду с каждой индивидуально на протяжении месяца, а это требует максимальной отдачи) остальной пока в секрете! П.с. Буду благодарна если поможете вывести пост в топ😘
@halifa_m, да будет) но я буду с вами на связи каждый день, и по окончанию месяца скорей всего вы уже будете знать свою норму и научитесь сами составлять порцию тарелки , но на первых этапах необходима точность, если вы хотите 100% результат
@halifa_m, общего меню не будет , с каждым меню составлю отдельно, исходя из его предпочтений, потому что мы все разные, кто то любит сладости, а кто то мучное. Меню будет такое, чтоб человек не стрессовал, а после программы не ушел в зажер)