Восстановление после родов
Долго или быстро?
После того как ваше тело прошло красивейший и в тоже время СЛОЖНЕЙШИЙ процесс создания новой жизни, важно только одно:
НЕ ТОРОПИТЬ ЕГО!
Все современные девушки очень торопятся вернуть себе подтянутое, стройное тело и здоровье.
"Срочно надо в тренажерный зал! ", "🆘У меня недержание после чихания", " Срочно упражнения Кегеля" , " Диета , плавание, массаж" — кричите вы в панике спустя месяц (или 2) после родов..
Но восстановление это не быстрый процесс и он проходит у всех совершенно по-разному как по длительности , так и по ощущениям
Ест. Роды в среднем 2-3 мес
Кесарево от 3-4 - 6 месяцев
Но восстановление может длиться и год.
И это тоже нормально.
Дайте себе время и пройдите этот период с особой бережностью к себе ❤
Я - Мария Карсакова, преподаватель направрений "восстановление после родов", " пилатес ", " стретчинг " в серии постов расскажу вам о женском здоровье после родов, о противопоказаниях и о том, что поможет лучше восстановиться 🙌
Комментариев ещё никто не написал.
Сколько вы платите за мобильную связь? Тарифы Теле2 растут
Теле 2 повышает тариф, вместо 770р. станет 920р. с 1 января.у кого какой оператор и сколько вы в месяц платите? Срочно нужно менять, совсем уже обнаглели...
Девочки, а хотите марафон "Восстановление после родов"? Бесплатный и прямо здесь. Без жестких диет и тяжелых тренировок каждый день. Не для быстрого результата, а для изменения привычек в сторону здорового образа жизни и красивого тела.
Соцопрос.
Иногда меня спрашивают как долго идёт восстановление после родов? Я сейчас не про похудение, а про моральные и физические силы. Для меня роды стали большим стрессом и пришла я в себя, примерно, месяцев через 5. Мне интересно, это у всех так или может у кого-то быстрее прошёл этот процесс? И что вам помогло восстановится?
Да девочки почитала ленту прям взбесило меня😱😡 !!!! Те кто ноют про свой внешней вид беременный ... 😱🔫Вы решили родить !!! ☝️☝☝Вы должны понимать что ваше тело будет другое !!! Что растяжки могут появиться что живот после родов висеть будет что после родов вы будете ходить как робот ) что при кормлении грудь будет не только болеть но и трескаться до крови что возможно будет выпадать волосы ногти ПОТОМУ ЧТО вы 9 месяцев вынашивали ребёнка !!! Что бы родить его здоровым вы отдали ему всееееее!!! Мн...
Девочки! Схватки каждые 3-4 минуты. Шейка 2 см, пропускает 2 пальца, воды целые. Лежу в предродовой. Вторые роды, вообще процесс быстро идёт обычно при таком раскладе??? Чёт пузырь прокалывать не хочу 🧐