Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Оксана
Оксана
Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Как использовать продукты для поддержания здоровья?

post image

всем доброго дня!

Часть 3....заключительная))стафилоккок

Ванны с ЭМ (на выбор или в комбинациях: Ромашка римская, Розмарин, Чайное дерево, Лаванда, Ладан, Эвкалипт, Копайба, Лемонграсс, Грушанка, Майоран, Кипарис): 5-7 капель смешать со ст.л. эмульгатора (магниевая соль для ванн, молоко, сливки, кокосовое молоко), добавить в ванну с теплой водой (до 38-39 С).

Время принятия ванны 15 минут.

Курс 15-20 ванн, можно через день.

Перед принятием ванны помыться, после ванны просто сполоснуться.

🔸Втирать в стопы и вдоль позвоночника перед сном (и по возможности в течении дня дополнительно 1-2 раза) - 1 капля On Guard на ч.л. базового масла.

Курс 21 день, затем 7 дней перерыв или сменить масло на Орегано, Тимьян, DDR Prime, Чайное дерево, Эвкалипт.

🔸Тимьян - 1 капля на ч.л. базового масла - наносить на грудную клетку перед сном.

Курс 10 дней, 5 дней перерыв, затем ещё 10 дней.

🔸LifeLong Vitality Pack (Комплекс Долгожитель) - по 1 капсуле каждого вида 1-2 раза в день.

🔸PB Assist - 1 капсуле в день за час перед сном.

Курс 14 дней.

🔸TerraZime - во время еды (после приёма не пить горячее) - 1 капсула в день.

Курс 14 дней.

🔸TerraGreens - по ½ мерной ложки - 2 раза в день.

🔸В качестве профилактики можно использовать леденцы Breathe или On Guard - 1 леденец в день.

❗Необходим комплексный подход к решению задачи!

Больше информации в моем ТГ-канале ссылка

Что приготовить на ужин? Список блюд для меню на неделю

Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀 Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет. Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌 Курица 🐓: 🔸Чахохбили 🔸Курица с рисом в духовке 🔸Куриные отбивные в панировке 🔸Курица жаренная с чесноком 🔸Курица на бутылке 🔸Куриные крылышки барбекю 🔸Куриные крылышки в соевом соусе с чесноком 🔸Куриная печень/сердечки с луком 🔸Курица жаренная в аджике и горчице 🔸Куриные рубленные котлеты Индейка 🦃: 🔸Тефтельки по госту в сливочном соусе 🔸Индейка тушеная с соевым соусом и сметаной Свинина 🐷: 🔸Плов 🔸Азу 🔸Жаркое 🔸Лагман 🔸Гречка по-купечески 🔸Свинина жаренная с луком и томатом 🔸Отбивные с луком и горошком 🔸Отбивные с помидорами и сыром 🔸Ребрышки барбекю в духовке 🔸Буженина Говядина 🐄: 🔸Бефстроганов 🔸Говядина с черносливом 🔸Говядина стир-фрай с овощами 🔸Гуляш 🔸Картошка с печенью Фарш 🥩: 🔸Котлеты 🔸Тефтели 🔸Стожки 🔸Макароны по-флотски 🔸Перцы фаршированные 🔸Голубцы/ленивые голубцы 🔸Паста болоньезе 🔸Фаршированные кабачки/помидоры/баклажаны 🔸Пельмени 🔸Запеканка из картофеля с фаршем Рыба и морепродукты 🐟: 🔸Треска запечённая с сыром 🔸Рыба под маринадом 🔸Сибас/дорадо гриль с лимоном, чесноком и размарином 🔸Паста с мидиями в сливочном соусе 🔸Паэлья по-барселонски 🔸Окунь жаренный 🔸Селедка маринованная Овощи и гарниры 🥦: 🔸Овощи гриль 🔸Аджапсандал 🔸Икра из баклажан 🔸Кабачки, жаренные в кляре с чесноком 🔸Жаренный болгарский перец 🔸Овощи тушеные с чесноком 🔸Картофель жаренный 🔸Картофельное пюре 🔸Картофель запечённый/крошка-картошка 🔸Картофель жаренный с грибами 🔸Картофель тушёный с капустой 🔸Капуста тушеная/ с сосисками 🔸Рис 🔸Макароны 🔸Гречка 🔸Перловка 🔸Кус-кус Другое 🍕: 🔸Пицца 🔸Шаурма 🔸Вареники с картошкой/творожком/ вишней 🔸Блины с мясом/ветчиной и сыром/ вареной сгущенкой 🔸Бургеры Супы 🍲 🔸Борщ 🔸Лапша 🔸Куриный 🔸Гречневый 🔸Свекольник 🔸Шурпа 🔸Грибной 🔸Щи с кислой капустой 🔸Рассольник 🔸Щи со щавелем 🔸Гороховый 🔸С клецками 🔸С фасолью 🔸Харчо 🔸Уха

Кто давал детям магне B6? Заметили изменения в поведении ребенка? Со сном были улучшения? В нашем возрасте лучше давать…

Кто давал детям магне B6? Заметили изменения в поведении ребенка? Со сном были улучшения? В нашем возрасте лучше давать 1 капсулу или 1.5 в день?

#вещидлядома Девочки, нужны ваши советы 🔴🔴🔴 По поводу вещей, которые понадобятся уже дома 🏡 что-то я уже купила, а…

#вещидлядома Девочки, нужны ваши советы 🔴🔴🔴 По поводу вещей, которые понадобятся уже дома 🏡 что-то я уже купила, а что-то нет, подскажите опытные мамы 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 🔸Термометр для купания Nuk (1495 тг Europharma) 🔸Бутылочка Avent Natural 125 мл.(3350 тг. Europharma) 🔸Термометр цифровой Omron Temp Smart - 2250 тг. Аптека Феникс на пр. Республики 🔸детские ножнички Pigeon 3-6м.(4315 тг. Europharma) 🔸полотенце-уголок махровое (6.000 ТЦ Евразия) 🔸ванночка с подставкой (купить ❗ ) 🔸ковш для купания (купить❗ ) 🔸круг для купания -нужен? 🤔слышала, что вредно для шеи 😕 🔸порошок и кондиционер для детского белья Burti (~2.200 и ~ 2500 Interfood в HighVille) 🔸клеёнка под простынь ( 1000 тг. Детский Мир) 🔸Бортики в кроватку, одеялко, балдахин (Инстаграмм Baby Textile) 🔸тканевые непромокаемые пеленки 2 шт. для воздушных ванн и массажа ( 900 тг.- 1 шт. Инста-магазин KinderStore_kz) 🔸матрасик в кроватку ортопедический (магазин Киндервилль) 17.000 тг 🔸коляска Nano Riko 3 в 1 🔸кроватка из массива бука "Соня" прямоугольная 🔸аптечка ( дополнить❗ ): зелёнка, йод, перекись водорода, марганцовка, тетрациклиновая мазь (385 тг) 🔸увлажнитель воздуха Timberk ( Технодом 17.000) 🔸одежда для малышки Next, Carters, Детский Мир 🔸молокоотсос Medela ручной (купить❗ ) 🔸пояс от газиков (купить❗ какой? 🤔) 🔸гигрометр (купить❗ ) 🔸термометр комнатный (купить❗ ) 🔸таиландские фонарики- ночник (6.000) 🔸плед вязаный-шерстяной на прохладную погоду (купить❗ ) 🔸флисовый слип, вещи на прохладную погоду (купить после рождения ❗ ) 🔸мобиль на кроватку (купить❗ ) 🔸развивающий коврик (купить❗ ) 🔸стерилизатор для бутылочек Avent (купить❗ ) 🔸Аспиратор - (купить❗ ) какой? 🤔 🔸газоотводная трубочка - нужна? 🤔какая?

Делюсь находкой! В капсулах - поролоновые зверушки, растворяются в воде, каждый раз сюрприз) Мои девочки каждый вечер…

Делюсь находкой! В капсулах - поролоновые зверушки, растворяются в воде, каждый раз сюрприз) Мои девочки каждый вечер "высиживают" в ванной по капсуле, потом куча игр у них- уже две недели забава в ванной #1 ! АТБ, 15 грн набор 😉

Была сегодня у гини, она говорит - рожай уже давай😀 вот, что посоветовала для ускорения: -мужетерапию -свечи бускопан…

Была сегодня у гини, она говорит - рожай уже давай😀 вот, что посоветовала для ускорения: -мужетерапию -свечи бускопан 2-3 раза в день -1 ст.ложку масла пить до еды -принимать ванну -растирать соски полотенцем Кому-то это помогло? 😇 Свечи и масло немного напрягают, я похоже с 🚽 не встану ваще😱😂