Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Доброго всем солнечного дня!Я знаю тут есть знатоки по бегу,решила я тоже возобновить потихоньку бег,а проблема в обуви покажите в чем бегаете,и может есть ссылки на костюмы спортивные в которых комфортно бегать?
𝑀𝑖𝑟𝑎🕊Мама двоих (4 года, 6 лет)
Обувь с амортизацией нужна ,чтобы нагрузка на колени была к минимуму ,но зависит и то на каком покрытии вы будете бегать .
Если грунт то что-то наподобие саломон,но там и цена 🥲
Асиксы
ЖаннаМама троих детей
Спасибо большое,да дорога такая местами щебень, живём в СНТ дорога как тропа в лесу)
Девочки, как заставить себя начать бегать, если терпеть не можешь бег😭
Касаемо спорта. Совсем не подумала спросить у врача, можно ли по утрам бегать? По анализам и УЗИ говорят всё хорошо, беременность протекает как положено. Или бег как то может негативно повлиять на малыша?
Каждый день по утрам бегаем с мужем в лесу , уже неделю. Может чуть больше. , ну он точно больше :) Что из положительного заметила за эту неделю, ушли утренние отеки лица. И не утренние тоже. Я могу снова делать селфи, а то была как пчелами покусанная или алкашка ) кому как нравится 😂 Я тут узнала , что отеки на лице в основном из- за нарушенного кровообращения ! Факт? Бежать очень тяжело. Я как бревно, два км беспрерывно бегу чисто на молитвах. 🫣 Потом иду. Потом снова бегу два км. Иду. И опять бегу. Вопрос с бегущим девочкам, в месячные и перед месячными бегаете ? Я чет мало себе такое представляю 😶 🌫 😵 💫
Девочки кто худел с помощью бега по утрам? Результативно ? Сколько по времени бегали? Мне нужно 6 кг скинуть, с бедер и немного на животе
Анна·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Адики ❤️ чудесная амортизация. И по асфальту отлично и по грунту.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить