Бессонница: как справиться с нарушениями сна?
Началась бессонница 😔долго не могу уснуть, то изжога, то ноги тянет, то душно, то просто не спится. У кого так же? Как справляетесь?
Началась бессонница 😔долго не могу уснуть, то изжога, то ноги тянет, то душно, то просто не спится. У кого так же? Как справляетесь?
Дарья·
Мама двоих (9 лет, 13 лет), ждёт третьего
Играю в телефоне в логические игры, глаза устают и я засыпаю) вот чтобы нудятина была)
Дарья··
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Как вариант 😂
Дарья··
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
что за игры?
Дарья··
Мама двоих (9 лет, 13 лет), ждёт третьего
карты, поиск предметов, тетрис, слова)
Надежда·
Я читаю, также глаза устают и засыпаю
Юлия·
Мама дочки (6 лет)
Аудиокнигу на 20-30 минут включаю
Марина·
Многодетная мама (6 детей), беременна
Я с вами 100%, сегодня за всю ночь поспала ну час может полтора. Сын просыпается клыки лезут и начинается у меня писать хочу, потом пить, потом лечь не могу и т.д
С ногами так вообще отдельная тема, сейчас сижу на прием буду говорить потому что прям выкручивает икры. Вчера купила мазь звёздочку намазал так браво стало, а потом боль ушла выше и всё ппц.
Дарья··
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
То ли спишь то ли нет
Ляна Маратовна·
Мама троих детей
Аудио либо читаю. На постоянной основе пью магний Б6 2/2 недели
Дарья··
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Тоже пью но результата пока нет
Ляна Маратовна··
Мама троих детей
нудно время 🦋
Мария ·
Мама сына (6 лет), беременна (29 нед.)
Мне увы ничего не помогает ((
Дарья··
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Тоже плохо спите?
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Мне ничего не помогло. А когда уже начинала засыпать, начинало ноги сводить , блин. Как это бесило. .
Дарья··
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
😂днем отлично спится, но потом как в тумане
Надя·
Мама четверых детей, беременна
Я открываю окно или посижу на улице, когда пытаешься согреться, то и засыпаешь, но так и заболеть недолго
Дарья··
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Отличная идея