Кто как начинал сбрасывать вес на ГВ после кесарева? С какого месяца после рождения? У меня еще побаливает низ живота, но думаю это от того, что набрала я 20-22 кг, в роддоме ос...

Дарья

Кто как начинал сбрасывать вес на ГВ после кесарева? С какого месяца после рождения?
У меня еще побаливает низ живота, но думаю это от того, что набрала я 20-22 кг, в роддоме оставила 11 и теперь этот живот висит и очень мешает. Мой привычный вес - 64кг, идеальный был 54)))
После спинальной болит позвоночник, если перенапрегусь… поэтому вообще пока не представляю этот процесс. Физические упражнения - минус спина, диета - минус молоко🥲

26.10.2024

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

После родов а тем более кс, минимум пол года ничем нельзя заниматься, через год можно еще... Это животик будет еще побаливать... И в принципе все брлит, у меня ноги 8 мсц болели🥲
Диастаз...я на данный момент занимаюсь с зарядками с диастазом, там тренер дает, безопасную нагрузку на живот...
Живот еще есть у меня(считай после родов 1,7) я ещк набрала, гв+гормоны🥲кушать хочется (после года началось пристрастие к еде)...
Все пройдёт 🙏🙏🙏 тоже пыталась худеть, но мне было плохо ...
Норма было 52,сейчас 57-59... Тяжело мне в плане с собой тоска тьэти 5 кг... Но я перестала ставить цель похудеть, просто дклаю зарядки для общего укрепления здоровья...

26.10.2024 Нравится Ответить

xohlovadash

Ой
Терпение!
Через полгода восстановитесь полностью
Там и боли проходят, по крайней мере у меня прошли
Диета базовая! Молоко не уйдёт, просто сокращаете калораж и фиксируете его
Мне супер помогло

26.10.2024 Нравится Ответить

multimom

С 2,5 месяцев на гв худела с нутрициологом, - 10 кг, кормила до 1,4.

26.10.2024 Нравится Ответить

0893tatyana

Было не кс ,но рожать шла 60 кг ,через месяц весила 45 кг
Исключила полностью сладкое и вредное

26.10.2024 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии