КОН_КУРС 💕 Победитель заберёт 1 сэндвич брауни и 1 чизкейк сан-Себастьян. Условия : ✅подписка на меня ✅лайк на эту запись ✅любой коммент СТОП сегодня ( 5 апреля) в 23:00 . Доставка за счёт победителя.
Вот интересно , в жк беременным положены какие либо витамины бесплатно ?) В первую беременность на последней неделе только железо дали
«Женские» витамины часть 2 ⠀ Первую часть смотрите в ленте ниже. ⠀ 🌟Железо — главный элемент гемоглобина, отвечает за дыхание тканей и «борец» с симптомами ПМС (и не только, но я рассматриваю в посте женское здоровье). Отвечает за красоту волос и ногтей. ⠀ 🌟 Гормон (Витамин )Д — см.пост в ленте ⠀ ✅регулирует работу нескольких тысяч генов ✅нормализует вагинальное здоровье ✅улучшает состояние эпителия влагалища ✅снижает риск рака молочной железы ✅регуляция костного обмена ✅снижает риск сахарного диабета 2-го типа ✅влияет на микробиом кишечника ✅низкий риск связан с повышением активности миомы ✅влияет на иммунитет ✅влияет на воспалительный ответ организма ✅подавляет избыточную протиферацию клеток ⠀ ⚠ Необходим при эндометриозе, поликистозе, бесплодии. Необходим для всех возрастов! ⠀ ❗ Помним, что в нашей местности синтез витамина Д не происходит с октября по март вообще❗ ⠀ 🌟Витамины А и Е — играют роль в синтезе гормона прогестерона ⠀ ✅входят в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения ✅предотвращают преждевременное старение ✅улучшают состояние кожи, волос и зрения ⠀ 🌟Холестерин — важнейшая роль в синтезе всех стероидных гормонов! ⠀ 🌟Магний: ✅справляется с симптомами ПМС ✅участвует в нервно-мышечной проводимости, снимает мышечные спазмы ✅регулирует терморегуляцию, процесс деления клеток и синтез нуклеиновых кислот ✅активирует около 300 ферментов ✅влияет на сердечную мышцу, стабилизирует ритм сердца и обладает сосудорасширяющим действием ✅препятствует потере кальция ⠀ ⚠ Потребность в нём повышена при планировании беременности, физической активности, стрессах, заболеваниях кишечника и эндокринных нарушениях в менопаузе. ⠀ 🌟Витамин к2 (менахинон) — это жирорастворимый витамин ✅гемостатическая функция ✅играет значимую роль в обмене веществ в костной и соединительной тканях ✅влияет на обмен кальция и сотрудник витамина Д ✅участвует в синтезе сфинголипидов нервной ткани ⠀ ❗ В России у женщин дефицит магния ⠀ Вы принимаете эти витамины? Когда в последний раз проходили полный чек-ап по дефициту?😏 Что ещё хотите узнать о питании?❤
СТОП 🛑 Объявляю конкурс на бенто торт ‼ Дизайн на ваш выбор ( который смогу сделать за ближайшее время) - Начинка сникерс 🌿 Доставка - самовывоз за ваш счёт 🙌🏻 Условия 👇🏻 Подписаться на меня ✅ И отметить любого человека ✅ Лайк по желанию 🌝❤ 1 человек - 1 номерок 🍃 Раздам номерки и случайным числом выберу победителя ИншаАллагь 🫶🏻 Стоп в 12 ночи ИншаАллагь 🍒 Стартуем 😅💙
Амира·
Мама сына (1 год)
Какая дозировка? Какое железо?
Индира ··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
12 мг железо детская дозировка, можно и взрослым то 2 шт. Железо жидкое идёт со вкусом клубники.
Spanch Bob·
Мама сына (1 год)
Дефициты не восполняет. Мне кажется он при не самих низких показателей.
Зато с удовольствием пьет.
Индира ··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Поднимает хорошо гемоглобин и ферритин, просто чтоб хорошо усвоился в организме нужно пить с витамином С