При грудном вскармливании, придерживаетесь диеты?
Что исключили прям из рациона?
Комментарии
Я ограничила себя в первые 2 месяца
От сладостей ,от красных продуктов которые вызывают аллергию ,борщи,помидоры ,томатную пасту
Жареное
В 3 месяца ,на днях внесла в свой рацион уже томат ,вроде пока нормально
Первый мес- два исключала яркие фрукты , и молоко ограничила , потому что заметила что от после того как молоко пила у сына живот болел ,а так вообще все в меру ☝🏻🙃
Ешьте все что сами хорошо усваиваете и на что нет аллергии. На диетах сидеть не надо
Полностью исключила:огурцы(реакция),красные овощи и фрукты,капусту,бобовые,консервы,аллергены(орехи,мед)
А так по чуть чуть все остальное ем
Первый месяц по чуть-чуть ела сырые овощи, фрукты и ягоды, смотрела на реакцию , если ее не было, то на след день уже чуть побольше ела
Только алкоголь до 3 месяцев совсем, после 3 месяцев на праздники могу выпить глоточек-другой шампанского или вина, но под активную закуску.
Не считая с дочерью при абкм
Всю молочку и следы молока на пол года пока не переросла
Но это уже совсем другая история
Всё ела с первых дней после выписки