До сих пор колите?

@dana_stars, так эмоциональная - это не физическая. И тут надо копаться в голове, а не демонизировать еду, и сахар в частности.

@pandadzen, я считаю , что похудение это физиология. Копаться только в голове недостаточно. Медицина и спорт.

@dana_stars, а у меня другой опыт.

В этом посте поделилась ссылка

Сомневаюсь, что РПП. Нет у меня переедания.. если я правильно понимаю это нарушение

@karinalla, какие причины лишнего веса?

@dana_stars, не существует психологов по РПП, есть когнитивно-поведенческая терапия, которая может быть применена к тем, кто имеет РПП.

Простое переедание - это не РПП.

Еще раз. РПП - это ЗАБОЛЕВАНИЕ, диагноз ставит врач. Не психолог, А ПСИХОТЕРАПЕВТ.

@pandadzen, существуют. Они даже берут за это деньги.

@dana_stars, это шарлатаны.

@karinalla, пейте Овер дохера воды) всё

@rusvika1991, не люблю воду.. я вообще никогда бываю про неё. Всегда ругаю себя за это. Работаю над этим

@karinalla, такая же история…. Оттого и велком вес…. Обмену веществ нужна работа. Тоже заставляю себя пить… но прям редко получается. Мне врач сказала пей просто воду с газом, если тебе противна обычная вода)))) кстати оч спасает))) я ещё люблю ее из холодильника с газом ммммм, и немножко лимона 🙏🏻🥰👍🏻

@karinalla что значит строго

@darina0903 пожалуйста, не надо мне ничего рассказывать. Я о питании знаю все, это моя работа

@karinalla, видимо слишком строго 🤨

@darina0903, я сидела на строжайшем ПП. Не голодала совсем, но отказ от любимых продуктов естественно был, так как на ПП необходимо учитывать состав продуктов, а не то что вкуснее. Было сложно, но я привыкла. А потом мне надоело 😭

@karinalla, так это ж и не правильно, что отказываетесь в ноль, поэтому потом набираете! Можно есть все,но в разумных пределах, это реально работает. Если себя ограничивать, что что либо есть нельзя, в 99 случаях из 100 будет привес наоборот

@karinalla, отсюда и возврат веса