Есть тут девчонки, кому реально помог психолог в похудении. Часто слышу : «хочешь похудеть-начни с головы!» это реально так?
Лучший комментарий
Комментарии
Я марафоны только всякие покупала, особо не помогли. Похудеть получилось только на препаратах. Колола уколы Энлигрии, с ними похудела почти на 30 кг за полгода
Да нету у вас РПП у вас классика жанра. Много еды , мало движения. Сейчас набегут спецы по еде с советами , умные нутрициологи и тд
Зависимость от сахара физиологическая ее не победить знаниями нутрициолога , работой с психологом и тд
Спорт и отказ от большого количества углеводов
@dana_stars, так эмоциональная - это не физическая. И тут надо копаться в голове, а не демонизировать еду, и сахар в частности.
@pandadzen, я считаю , что похудение это физиология. Копаться только в голове недостаточно. Медицина и спорт.
@dana_stars, а у меня другой опыт.
В этом посте поделилась ссылка
С рпп надо работать с психологом да.
Но он вас не похудеет, может поможет разобраться с причинами переедания, а может и нет
Реально так, если у вас нарушения пищевого поведения, РПП.
Если у вас РПП, то психолог может помочь
Сомневаюсь, что РПП. Нет у меня переедания.. если я правильно понимаю это нарушение
Похудение это физиология. Психология бессильна ))
@dana_stars, не существует психологов по РПП, есть когнитивно-поведенческая терапия, которая может быть применена к тем, кто имеет РПП.
Простое переедание - это не РПП.
Еще раз. РПП - это ЗАБОЛЕВАНИЕ, диагноз ставит врач. Не психолог, А ПСИХОТЕРАПЕВТ.
@pandadzen, существуют. Они даже берут за это деньги.
А мне кажется это все херня…. Канешн стресс заедешь) кто то наоборот из за стресса кусок не положит в рот…. Если худеть то худеть, тут ни один психолог не нужен. Главное не набрать потом: сегодня съем тортик а завтра не буду. И так через день 😂😂😂 а что будет от кусочка?!! Ещё как будет)
@karinalla, пейте Овер дохера воды) всё
@rusvika1991, не люблю воду.. я вообще никогда бываю про неё. Всегда ругаю себя за это. Работаю над этим
@karinalla, такая же история…. Оттого и велком вес…. Обмену веществ нужна работа. Тоже заставляю себя пить… но прям редко получается. Мне врач сказала пей просто воду с газом, если тебе противна обычная вода)))) кстати оч спасает))) я ещё люблю ее из холодильника с газом ммммм, и немножко лимона 🙏🏻🥰👍🏻
Ну я смотрю девочек которые худеют
Они с психологом сессии проводят, но кому как помогает конечно
Кто то и без психолога может
Типа если ты стресс заедаешь то надо искать причину стресса и корректировать
И еще психолога по себе найти нужно тк часто они денег возьму и нифига не стараются
Я уже перепробовала все, осталась работа с психологом…
Нет ничего сложного в том, чтобы похудеть.
Сложно потом снова не набрать и вот тут уже дело в голове
@darina0903 пожалуйста, не надо мне ничего рассказывать. Я о питании знаю все, это моя работа
Смотря какие у вас проблемы.
Худеют и без психологов 😊
@darina0903, я сидела на строжайшем ПП. Не голодала совсем, но отказ от любимых продуктов естественно был, так как на ПП необходимо учитывать состав продуктов, а не то что вкуснее. Было сложно, но я привыкла. А потом мне надоело 😭
@karinalla, так это ж и не правильно, что отказываетесь в ноль, поэтому потом набираете! Можно есть все,но в разумных пределах, это реально работает. Если себя ограничивать, что что либо есть нельзя, в 99 случаях из 100 будет привес наоборот
Ну я согласна. Сама ходила к психологу с темой еды. Но я не пошла в терапию, заленилась. Худеть буду на велгии, вегови аналог. Аппетит уменьшится, будет возможность переосмыслить свои отношения с едой.