Вы занимаетесь спортом?
Неделя с 5 тренировками done ✅
Есть цель-иду к ней 💪
Вы занимаетесь спортом?
Если да ,то каким?)
Если нет ,то почему ?)
Комментарии
ИринаМама двоих (8 лет, 16 лет)
@darina0903, для меня занятия в кайф, наоборот после тренировки у меня прилив сил. Лишнего веса у меня нет, ем много, но стараюсь есть полезную еду. Слежу чтобы не менее 10т шагов в день было, плюс последний прием пищи у меня в 16:30-17 и все, до утра.
ИринаМама двоих (8 лет, 16 лет)
@darina0903, и в выходные у меня полный расслабон)) ни тренировок, ни 10т шагов в день, восстановление и релакс))
ДаринаМама троих детей
@313, шикарно 😅
YekaterinaМама дочки (7 лет)
Три раза в неделю силовые и растяжка 3/1 с Онлайн тренером. Люблю спорт и себя держу в форме. Но спорт для меня это и настрой и хобби и заряд энергией
ДаринаМама троих детей
Согласна на 💯 %
Ксения Мама дочки-младенца
Дома занимаюсь три раза в неделю)
У меня дома тренажер стоит, на руки, ноги, пресс))
Летом ходила на площадку с тренажерами( которые с весом) , там три раза в неделю занималась, пока ребёнок в коляске спал:)
ДаринаМама троих детей
Вы герой 💪
ЕленаМама двоих (4 года, 6 лет)
Да, хожу с палками летом и дома занимаюсь
ДаринаМама троих детей
Скандинавская ходьба?
ЕленаМама двоих (4 года, 6 лет)
@darina0903, да, она самая)
ЕкатеринаМама двоих (8 лет, 14 лет)
Силовые с тренером 2 раза в неделю. Кардио мне противопоказано
ДаринаМама троих детей
@kato88, можно над мышечной массой поработать)
ЕкатеринаМама двоих (8 лет, 14 лет)
@darina0903 Над ней и работаем)
ДаринаМама троих детей
@kato88, вы молодец ✊🏻
Анжелика Мама двоих (4 года, 6 лет)
Так же 5 дней, кардио и силовые. 3 силовых 2 кардио
Анжелика Мама двоих (4 года, 6 лет)
@darina0903 ну конечно) для кого же ещё)
ДаринаМама троих детей
@angelika914, не я имела в виду может для соревнований 😏💪
Анжелика Мама двоих (4 года, 6 лет)
@darina0903 ой нет. Меня в это не затянуть
Мне не нравиятся тела бодибилдерш. Хотя я могу такой быть. У меня мышцы быстро растут. Поэтому я слежу чтобы не перебрать.
АнастасияМама троих детей
Я хожу в зал, на индивидуальные тренировки. 2 раза в неделю. Сейчас занимаюсь в полсилы, только руки и спина, т.к.восстанавливаюсь после флебэктомии, нога ещё отекает. А обычно full body.
ДаринаМама троих детей
Огонь 🔥
Ирина·Мама двоих (8 лет, 16 лет)
Хожу на групповые тренировки, в основном силовые, 4-5 раз в неделю, ну если еще считать растяжку и здоровую спину, то наверное 7 тренировок в неделю получается
·1 отметок «Нравится»1·Ответить