Я не понимаю. Сколько бы я не взвешивалась- весы пишут - со скрытым ожирением 😂 да сколько можно! Вот так вот всякие умные весы и выращивают у людей комплексы. Мой путь - минус 11,6 кг и совершенно другая я)
К слову, питание у меня чистое, никаких бургеров, газировок и тд.
Комментарии
Я делала инбоди на аппарате и тоже процент жира не менялся а они более точные…надо правда что то менять потому что зудение идет за счет мышц например
И вы убиваете обмен веществ если худеете за счет мышц когда слезете с диеты то наберете еще больше…
Поэтому надо худеть с силовыми тренировками что бы мышцы не уходили
@kati_filina, это мой образ жизни 🙏 но спорта (силовые)и правда у меня нет. Но шаги есть! 10-15 тыс в среднем в день. Бывает и 20 тыс. На попе не сижу) ем мало. Гарниры не ем.
@al.karp, кардио сжигают мышцы так же как и похудение…поэтому немножко не то направление…замедлите обмен либо худеть так и удерживать минимум 3 года что бы организм адаптировался иначе если вернуть привычное питание то вернется все обратно может еще и больше
@kati_filina, не я не хочу ничего возвращать, у меня сейчас привычное питание, я привыкла) как только смогу заниматься, буду пробовать накачать попу )
Это что за весы такие суровые? У меня другие и процент жира выше, но меня весы хвалят 😀 висцеральный жир низкий, имт в норме. Странные весы) но я в этом не особо разбираюсь. На соревнованиях видела аппараты inbody, может найти и на их весах проверить?
PICOOC весы) можно да! Да в целом то все равно на весы, просто я почти год уже как поменяла образ жизни и питание, а они все говорят что у меня ожирение скрытое 😂 надо подкачаться!
А какая разница, что пишут весы, если в зеркале конфетка?
Да интересно просто. Ну и вообще мораль басни - что весы вообще зло)
И у меня тоже самое🙈 правда я на 1 кг больше