adelana
адель·Мама троих детей
Можно ли заниматься спортом при первой степени опущения матки? Какие есть ограничения и советы от врачей?
Можно ли с первой степенью опущения матки заниматься спортом ? Гинеколог сказала что нельзя
1
Комментарии
Слишком мало времени после родов прошло. Минимум три месяца выждать надо, чтобы нагрузку подключать. Пока что только йогу можно и укрепление тазового дна.
Нравится Ответить
Вам нельзя заниматься спортом, который предусматривает прыжки, бег. Пилатес, йога, плавание наоборот улучшат ситуацию.
Нравится Ответить
Бегать точно не стоит.
А разминка, йога, растяжка, ходьба - ок
Нравится Ответить
Подождите пару месяцев. Пока ждете - Упражнения кегеля ответственно
Нравится Ответить
Урепляйте мыщцы тазового дна в любом случае. При постоянных и правильных тренировках можно улучшить ситуацию. А потом уже интенсивно заниматься спортом.
Нравится Ответить
Делать так как говорит генеколог)