Я на длинном и тернистом пути к новой версии себя 🤤 Иногда хочется сдаться, но не в этот раз! Верю,…
Я на длинном и тернистом пути к новой версии себя 🤤
Иногда хочется сдаться, но не в этот раз!
Верю, что достигну желаемого!
Тяжело ли мне питаться так? Нет.
Срываюсь ли я время от времени? Да, бывает.
Готова ли я отказаться от такого образа жизни и получить обратно ненавистные килограммы? Точно нет.
Девочки, все в наших руках, если вы задумываетесь о том, что хотите себе другое тело, сделать его лучше, чем ей сейчас, ДЕЙСТВУЙТЕ!!! 🙂↕️🎯
Мне очень помогла и помогает сейчас поддержка близких, спасибо им за это 😌
И спасибо этому приложению и всем девочкам, которые поддержат добрым слово и не только добрым 🫱🏻🫲🏼🔥
Анна·
Мама сына (1 год)
Сиотрю на такие тарелочки и тоже хочется взять себя в руки ,а потом почему-то срываюсь , потому что все вокруг едят все 🥲а ещё и муж ночью может пиццу заказать . Кстати вчера он это сделал ,а я даже не вышла из комнаты ,сказала ,что я сплю 🤣на пути к идеальном телу ,отказалась от вкусного кусочка пиццы🤣
Яна··
Мама сына (1 год)
Пицца - святое 😂😍
Уже шажочек!)))
Яна··
Мама сына (1 год)
Я сама на пинтерест захожу, вдохновляюсь там тарелочками😊
Ната·
А что на третьей фотке белое?) не узнала🤣
Яна··
Мама сына (1 год)
Ржу😂😂😂похоже, конечно, на нечто будоражащее разум 😂
Но это всего лишь кальмар 🦑
Ната··
@yanka_grinya, блин,я думала это сыр страчателла или буррата,ну думаю это слишком много сыра для девушки на пп🤣спасибо за ответ
Яна··
Мама сына (1 год)
хахаха, а моя фантазия уже разыгралась 😂😂😂😂😂
Алена·
Мама двоих (2 года, 4 года)
А что за салат с киноа?
Яна··
Мама сына (1 год)
Из сицилии заказывала
Киноа, креветки, авокадо
Так вроде и называется
Очень вкусный
Алена··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@yanka_grinya, спасибо) у меня его нет в наличии постоянно. Уже давно хочу попробовать. Я такое люблю))
Яна··
Мама сына (1 год)
🫠🫠🫠
Реально он бомба
Надеюсь, появится 🫶🏻
Екатерина·
Так ну всё. Расскажите мне про ваше похудение. Как где? зачем? почему? Сколько? С чего начали. И как тренируетесь? Я тоже хочу. Но для меня готовить отдельно не получаеться. Просто нет времени. Где вы берете рецепты? Занятия? 😊
Яна··
Мама сына (1 год)
Тааакс, рассказываю 🙂↕️
Худела сама по марафонам Юли Ирлицыной. За два месяца стала выглядеть прекрасно в моем понимании. Это было в августе того года. И вот меня затянуло.
Уже пошел второй год, как я соблюдаю пп
Косячу время от времени
Но стараюсь свести на нет такие приемы пищи
Тренируюсь дома
В зал сходила раза 3
Не считаю это вообще)
Поэтому только домашние тренировки
Уже кучу оборудования купила себе
Осталась штанга (раньше была у меня в Омске, но мы оттуда уехали, штангу тащить я не стала, вот сегодня кинула в корзину новую, закажу на днях)
Тренируюсь сейчас 4 раза в неделю
Через день получается
Вот-вот начну считать кбжу, не могу пока себя заставить
Но питаюсь строго правильно
Сама составила себе меню, рассчитала кбжу
Тренировки у меня разные, беру и из марафона, и с рутуба
Сейчас взяла на сопровождение девочку
Трудиться будем 28 дней, потом поделюсь здесь ее результатом 🤤 уверенна, там будет медятина!
У меня меню максимально простое
Чтобы готовить себе один раз на несколько дней все приемы пищи, кроме завтрака
Рецептов особо и не нужно, все легкое в приготовлении максимально
Катерина·
Мама сына (7 лет)
Вы молодец!
Я тоже 8 день на сложном пути: исключила сахар в чае, хлеб и хлебобулочные, сладости (позволяю себе в день 2шт зефира), на интервальном 16/8, получается. Но соблюдаю норму калорий свою для снижения веса.
Первую неделю было без сладкого тяжело, вторая вроде полегче пошла)
Яна··
Мама сына (1 год)
Какая вы умница!!!
Вот это круто!
Удачи вам!
Кристина Андреевна 🕊️·
Мама троих детей
Ням 😍
Тоже не готова вернуться к тому что было , режим мое все !)
Яна··
Мама сына (1 год)
Ваш результат просто впечатляет!!!!
Это какое-то великолепие 😍😍😍😍😍
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
@yanka_grinya, спасибо ❤️
Яна··
Мама сына (1 год)
🤍