Запись из каналаКормление грудью
Какой протеин можно пить при ГВ?
Врач сказала не спортивный , я не уточнила какой нужно) кто-то сталкивался?)
Сказала белок поднимать , помимо пищи
ИнтемзаМама двоих (младенец)
Для веганов гляньте , я такой взяла растительный протеин
АленаМама дочки-младенца
Я попила протеин в первом месяце - словили расстройство кишечки 🤡
ЕкатеринаМама дочки (1 год)
А для чего поднимать белок?
🧘🏽♀️🩷🎀Мама дочки-младенца
Для лучшего усвоения железа
ЕкатеринаМама дочки (1 год)
@anutkaanna, для лучшего усвоения железа нужен витамин С и B12
МаринаГинеколог Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я бы брала от какого-нибудь проверенного производителя типа maxler.
Но я набираю из пищи, мне так вкуснее и спокойнее.
Вот только что: 150 г запеченной грудки, 75 гречки, отварная свекла, сладости к чаю - вышло 53 г белка за обед.
Моя дневная норма - около 100 г (я по-спортивному беру 2 г/кг массы тела), с учётом ГВ стараюсь наедать больше.
Нежирное мясо, рыба, творог, сыр, морепродукты, яйца - вполне реально наесть без протеина.
Ангелина·Мама двоих (младенец)
Попробуйте Фрезубин, папа его пьет, можно на гв. Это Германия производитель, цена конечно не маленькая, но он самый действенный.
·Ответить