Шейный хондроз: кто как вылечил? Сильно болит шея по утрам, ваши способы и советы!

Question

Проснулась от шейного хондроза, болит ужасно. Кто есть кто счастливо избавился, поделитесь 🙏

Надежда · Answer

https://t.me/+z-EnXZkYkIEwMDQy чат шейный хондроз , добавляйтесь )

Марина · Answer

Мне массаж помог

Мама · Answer

Только гимнастика на постоянной основе, ищите в ютубе гимнастику доктора шишонина или доктора евдокименко, хондроз это слабость мышц, все таблетки и уколы это снять симптомы, только гимнастика

Иней · Answer

Подушку нужно подобрать

Екатерина · Answer

А от поясничного хондроза?

Иней · Answer

@katlav_87 возможно после беременности усилился прогиб в пояснице и могут помочь упражнения при гиперлордозе

Шейный хондроз: кто как вылечил? Сильно болит шея по утрам, ваши способы и советы!

Комментарии